Re: Гордыня_и_привязка_к_духовному_капиталу

[Мяу <slavamiay@xxxxxxxxx>]

Привет Дима.


>   3. В качестве еще одной техники хочу посоветовать простое упражнение - 
>  дыхание. Не помню, кажется про это можно найти у Лобсанга Рампы. Суть 
>  проста - на одинаковый счет делать вдох, задержку, выдох. Счет чЈтный. Дышать нужно  так, чтобы было комфортно, не нужно себя насиловать, >постепенно через сколько-то дней увеличивая счет на два. Например можно начать с четырех: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох. >Через пару дней увеличить до шести: 6 секунд вдох, 6 секунд задержка, 6 секунды выдох и т.д. Так дойти 
>  до 20 секунд (всего 60 сек. на цикл получается). На это может потребоваться много времени - главное не нужно себя насиловать. Дышать достаточно >11-12 циклов за раз. Один-два раза в день. Много времени это не занимает, а результаты могут быть удивительные :) для удобства счета можно ставить >рядом тикающие (например кварцевые) часы или метроном, а на циклы загибать пальцы.


И что помогает?


Привет.
Мяу.
////////




27.04.10, 13:02, "Dmitry Panyukov" <alter2000@mail.ru>:

> Привет, Вика!
>  
>  Скажу про свой опыт -
>  
>   1. Ты осознаешь гордыню, это главное! Осознавай ее как можно плотнее,
>  искреннее и глубже. Других путей нет :)
>  
>   2. Невозможно заставить траву расти быстрее, чем она растет, можно только 
>  осознавать, верить и ждать. "И сказал: Царствие Божие подобно тому, как если 
>  человек бросит семя в землю, и спит, и встает ночью и днем; и как семя 
>  всходит и растет, не знает он, ибо земля сама собою производит сперва 
>  зелень, потом колос, потом полное зерно в колосе (Мк 4:26-28)"
>  
>   3. В качестве еще одной техники хочу посоветовать простое упражнение - 
>  дыхание. Не помню, кажется про это можно найти у Лобсанга Рампы. Суть 
>  проста - на одинаковый счет делать вдох, задержку, выдох. Счет чЈтный. Дышать нужно  так, чтобы было комфортно, не нужно себя насиловать, постепенно через сколько-то дней увеличивая счет на два. Например можно начать с четырех: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох. Через пару дней увеличить до шести: 6 секунд вдох, 6 секунд задержка, 6 секунды выдох и т.д. Так дойти 
>  до 20 секунд (всего 60 сек. на цикл получается). На это может потребоваться много времени - главное не нужно себя насиловать. Дышать достаточно 11-12 циклов за раз. Один-два раза в день. Много времени это не занимает, а результаты могут быть удивительные :) для удобства счета можно ставить рядом тикающие (например кварцевые) часы или метроном, а на циклы загибать пальцы.
>  
>  Дима
>  /////
>  
>  Tue, 27 Apr 2010 09:00:29 +0300 письмо от Viktoriya Zelyuk :
>  
>  > Привет, Школа!
>  > 
>  > Фуф... Давно я не писала и не читала что здесь происходит.
>  > Уже думала было отписаться...
>  > 
>  > А тут тема пришла которая проситься из меня, чтобы тут обсудить.
>  > Тема  такая - гордость и зацепка за духовность.
>  > 
>  > Предистория коротко.
>  > Ну, да, в чем-то я талантлива, факт. И это то, что дано. Но. Похоже,
>  > во вме раздули чувство собственной уникальности и исключительности
>  > настолько, что это мне реально закрывало жизнь долгие годы. Меня с
>  > детства настраивали на то, что я должна быть во всем первой (бабушка),
>  > что у меня блестящее будущее и выдающиеся способности (папа), что
>  > нужно в каждой мелочи быть идеальной (мама передала по наследству от
>  > себя). И вот результат на март 2008 года - я собираюсь покорить
>  > интернет своими видео из Индии, стать известной, выдающейся и
>  > просветленным гуру одновременно...
>  > При этом... у меня бооольшие проблемы со здоровьем... скорее даже не
>  > физическим, а эмоциональным. Я сильно загнана своими же рамками и
>  > представлениями о развитии в какой-то кокон, в котором постепенно
>  > умирала... Мне были недоступны простые житейские радости. Ибо как это
>  > так - это же слишком просто и не духовно!
>  > Клейн в мае того же года охарактеризовал это так: Вика, ты хочешь
>  > каждую секунду сказать или сделать что-то гениальное, выдающееся. У
>  > тебя гордыня зашкаливает. Попробуй просто заниматься обычными делами,
>  > окончить универ, ходить на свои танцы...
>  > 
>  > Да, это помогло. На какое-то время. Мне пришлось отойти от Среды,
>  > потому что я чувствовала, что моя жизнь требует другого опыта - опыта
>  > спокойствия на том месте, где я нахожусь, опыта обычных регулярных
>  > дел, опыта общения с "обычными" людьми не со среды, опыта чувствования
>  > происходящего вокруг меня...
>  > Я пошла на работу и получила и такой опыт...
>  > 
>  > Но что-то до конца все равно не клеилось. Здоровье физическое да и
>  > эмоциональное ко мне не очень-то возвращалось. По кусочку конечно были
>  > уже продвижения... Но. Вторая часть понимания только следовала.
>  > 
>  > И тут вот этой зимой этого года она открылась.
>  > Я поняла, что хоть и продвинулась на пути приятия того, что есть, но
>  > со мной жила огромная зацепка...
>  > 
>  > Я жила с мужчиной. Все вы его знаете. Кто не знает - это Акве.
>  > И хоть сложно мне было и я не получала того, чего жаждали мои чувства
>  > и сердце... Я все равно оставалась с ним.
>  > Я думала что его просто люблю. А оказалось не просто...
>  > Как бы мне сложно ни было сейчас признавать этот факт.
>  > Но. Во мне до недавних пор играла огромная гордыня, связанная с
>  > духовным развитием.
>  > Я глубоко в сознании считала, что только оставаясь с этим мужчиной, я
>  > смогу круто развивать дух.
>  > А все ненакормленные чувства и постоянное от этого напряжение в теле и
>  > эмоциях я воспринимала как треннинг духа, закалка стойкости и
>  > непривязанности. Типа вот я такая бля (извините вырвалось) крутая.
>  > 
>  > Итог: судьба нас таки развела с Акве совсем недавно.
>  > И случилось это именно после большой проработки мною своих истинных
>  > желаний, чувств, эмоций... живых чувств и эмоций, тех, что есть. Я
>  > понемножку приоткрывала сердце и... бог незамедлительно послал новую
>  > порцию переживаний нам обоим.
>  > Мы расстались.
>  > Я уехала из Киева в свой город к родителям. Наконец-то продолжить свое лечение.
>  > И сейчас еще более мощно поперла тема гордыни.
>  > Как так? Из столицы в провинцию? Как общаться с этими "обычными" людьми?
>  > Я очень сильно раздражалась на родителей первое время. А сейчас по
>  > стопицсот раз сомневаюсь идти ли мне со старым другом в кино. Не будет
>  > ли это слишком тупо для меня? Не потеряю ли я духовную форму, которую
>  > так лелеяла своими страданиями и испытаниями?
>  > 
>  > Вобщем, да. Мне какие-то ответы видны уже сейчас. Идти тем путем, что
>  > под ногами и держать сердце в остро.
>  > 
>  > К вам же вопросы:
>  > - стояла ли тема гордыни в вашей жизни?
>  > - как не спутать гордыню с выдающимися способностями о которых говорит Клейн?
>  > 
>  > С уважением,
>  > 
>  > Вика Лесли.
>  > 
>  > Зы. Акве, прости что выложила на чистоту подробности личной жизни...
>  > 
>  > ///////
>  


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru