[Date Prev][Date Next][Thread Prev][Thread Next][Date Index][Thread Index]
Re: Гордыня_и_привязка_к_духовному_капиталу
Привет Дима.
> 3. В качестве еще одной техники хочу посоветовать простое упражнение -
> дыхание. Не помню, кажется про это можно найти у Лобсанга Рампы. Суть
> проста - на одинаковый счет делать вдох, задержку, выдох. Счет чЈтный. Дышать нужно так, чтобы было комфортно, не нужно себя насиловать, >постепенно через сколько-то дней увеличивая счет на два. Например можно начать с четырех: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох. >Через пару дней увеличить до шести: 6 секунд вдох, 6 секунд задержка, 6 секунды выдох и т.д. Так дойти
> до 20 секунд (всего 60 сек. на цикл получается). На это может потребоваться много времени - главное не нужно себя насиловать. Дышать достаточно >11-12 циклов за раз. Один-два раза в день. Много времени это не занимает, а результаты могут быть удивительные :) для удобства счета можно ставить >рядом тикающие (например кварцевые) часы или метроном, а на циклы загибать пальцы.
И что помогает?
Привет.
Мяу.
////////
27.04.10, 13:02, "Dmitry Panyukov" <alter2000@mail.ru>:
> Привет, Вика!
>
> Скажу про свой опыт -
>
> 1. Ты осознаешь гордыню, это главное! Осознавай ее как можно плотнее,
> искреннее и глубже. Других путей нет :)
>
> 2. Невозможно заставить траву расти быстрее, чем она растет, можно только
> осознавать, верить и ждать. "И сказал: Царствие Божие подобно тому, как если
> человек бросит семя в землю, и спит, и встает ночью и днем; и как семя
> всходит и растет, не знает он, ибо земля сама собою производит сперва
> зелень, потом колос, потом полное зерно в колосе (Мк 4:26-28)"
>
> 3. В качестве еще одной техники хочу посоветовать простое упражнение -
> дыхание. Не помню, кажется про это можно найти у Лобсанга Рампы. Суть
> проста - на одинаковый счет делать вдох, задержку, выдох. Счет чЈтный. Дышать нужно так, чтобы было комфортно, не нужно себя насиловать, постепенно через сколько-то дней увеличивая счет на два. Например можно начать с четырех: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох. Через пару дней увеличить до шести: 6 секунд вдох, 6 секунд задержка, 6 секунды выдох и т.д. Так дойти
> до 20 секунд (всего 60 сек. на цикл получается). На это может потребоваться много времени - главное не нужно себя насиловать. Дышать достаточно 11-12 циклов за раз. Один-два раза в день. Много времени это не занимает, а результаты могут быть удивительные :) для удобства счета можно ставить рядом тикающие (например кварцевые) часы или метроном, а на циклы загибать пальцы.
>
> Дима
> /////
>
> Tue, 27 Apr 2010 09:00:29 +0300 письмо от Viktoriya Zelyuk :
>
> > Привет, Школа!
> >
> > Фуф... Давно я не писала и не читала что здесь происходит.
> > Уже думала было отписаться...
> >
> > А тут тема пришла которая проситься из меня, чтобы тут обсудить.
> > Тема такая - гордость и зацепка за духовность.
> >
> > Предистория коротко.
> > Ну, да, в чем-то я талантлива, факт. И это то, что дано. Но. Похоже,
> > во вме раздули чувство собственной уникальности и исключительности
> > настолько, что это мне реально закрывало жизнь долгие годы. Меня с
> > детства настраивали на то, что я должна быть во всем первой (бабушка),
> > что у меня блестящее будущее и выдающиеся способности (папа), что
> > нужно в каждой мелочи быть идеальной (мама передала по наследству от
> > себя). И вот результат на март 2008 года - я собираюсь покорить
> > интернет своими видео из Индии, стать известной, выдающейся и
> > просветленным гуру одновременно...
> > При этом... у меня бооольшие проблемы со здоровьем... скорее даже не
> > физическим, а эмоциональным. Я сильно загнана своими же рамками и
> > представлениями о развитии в какой-то кокон, в котором постепенно
> > умирала... Мне были недоступны простые житейские радости. Ибо как это
> > так - это же слишком просто и не духовно!
> > Клейн в мае того же года охарактеризовал это так: Вика, ты хочешь
> > каждую секунду сказать или сделать что-то гениальное, выдающееся. У
> > тебя гордыня зашкаливает. Попробуй просто заниматься обычными делами,
> > окончить универ, ходить на свои танцы...
> >
> > Да, это помогло. На какое-то время. Мне пришлось отойти от Среды,
> > потому что я чувствовала, что моя жизнь требует другого опыта - опыта
> > спокойствия на том месте, где я нахожусь, опыта обычных регулярных
> > дел, опыта общения с "обычными" людьми не со среды, опыта чувствования
> > происходящего вокруг меня...
> > Я пошла на работу и получила и такой опыт...
> >
> > Но что-то до конца все равно не клеилось. Здоровье физическое да и
> > эмоциональное ко мне не очень-то возвращалось. По кусочку конечно были
> > уже продвижения... Но. Вторая часть понимания только следовала.
> >
> > И тут вот этой зимой этого года она открылась.
> > Я поняла, что хоть и продвинулась на пути приятия того, что есть, но
> > со мной жила огромная зацепка...
> >
> > Я жила с мужчиной. Все вы его знаете. Кто не знает - это Акве.
> > И хоть сложно мне было и я не получала того, чего жаждали мои чувства
> > и сердце... Я все равно оставалась с ним.
> > Я думала что его просто люблю. А оказалось не просто...
> > Как бы мне сложно ни было сейчас признавать этот факт.
> > Но. Во мне до недавних пор играла огромная гордыня, связанная с
> > духовным развитием.
> > Я глубоко в сознании считала, что только оставаясь с этим мужчиной, я
> > смогу круто развивать дух.
> > А все ненакормленные чувства и постоянное от этого напряжение в теле и
> > эмоциях я воспринимала как треннинг духа, закалка стойкости и
> > непривязанности. Типа вот я такая бля (извините вырвалось) крутая.
> >
> > Итог: судьба нас таки развела с Акве совсем недавно.
> > И случилось это именно после большой проработки мною своих истинных
> > желаний, чувств, эмоций... живых чувств и эмоций, тех, что есть. Я
> > понемножку приоткрывала сердце и... бог незамедлительно послал новую
> > порцию переживаний нам обоим.
> > Мы расстались.
> > Я уехала из Киева в свой город к родителям. Наконец-то продолжить свое лечение.
> > И сейчас еще более мощно поперла тема гордыни.
> > Как так? Из столицы в провинцию? Как общаться с этими "обычными" людьми?
> > Я очень сильно раздражалась на родителей первое время. А сейчас по
> > стопицсот раз сомневаюсь идти ли мне со старым другом в кино. Не будет
> > ли это слишком тупо для меня? Не потеряю ли я духовную форму, которую
> > так лелеяла своими страданиями и испытаниями?
> >
> > Вобщем, да. Мне какие-то ответы видны уже сейчас. Идти тем путем, что
> > под ногами и держать сердце в остро.
> >
> > К вам же вопросы:
> > - стояла ли тема гордыни в вашей жизни?
> > - как не спутать гордыню с выдающимися способностями о которых говорит Клейн?
> >
> > С уважением,
> >
> > Вика Лесли.
> >
> > Зы. Акве, прости что выложила на чистоту подробности личной жизни...
> >
> > ///////
>
-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru
Home |
Date Index |
Thread Index |
Author Index
Klein-by Mailing List Archive
April 2010