[no subject]

[Roman Vorushin <roman.vorushin@xxxxxxxxx>]

‰Мz{S­©Л}ЙдќйЉx<n+JФЦyкQПривет, Дима!

> Т.е. останавливаться и всматриваться в себя - это важный момент,
> не нужно про него забывать. Любая техника, связанная с дыханием,
> это очень мощный инструмент концентрации и самоуглубления.

О! Это еще один полезный аспект дыхательного упражнения, которое ты
привел - отойти от компьютера/задачи/программы, сесть, успокоиться,
поработать с вниманием (концентрацией), посмотреть "кто я, где я, что
за силы правят миром". Я в своем предыдущем письме писал про более
простой аспект - "не будешь делать зарядку - будет болеть спина, а с
больной спиной много не наработаешь" :))))

Кто читал "Игру в бисер" Германа Гессе, то тамошние джедаи тоже
используют дыхательные упражнения (очень тонкие, не жесткие, не строго
канонические), про которые Гессе очень аккуратно и нежно пишет.

Роман Ворушин
////////

2010/4/29 Dmitry Panyukov <alter2000@mail.ru>:
> Привет!
>
>> без работы над телом далеко в вопросах духа не
>> уйти.
>
> Да! Я именно это и хотел сказать.
> Если только бежать и работать, не останавливаясь и не всматриваясь
> в себя, не выделяя время ля внутреннего самоуглубления,
> толку будет немного.
> Т.е. останавливаться и всматриваться в себя - это важный момент,
> не нужно про него забывать. Любая техника, связанная с дыханием,
> это очень мощный инструмент концентрации и самоуглубления.
>
> Не знаю понятно я говорю или не очень.
>
> Дмитрий
> /////
>
> Thu, 29 Apr 2010 15:24:34 +0400 письмо от Roman Vorushin <roman.vorushin@gmail.com>:
>
>> Слава, привет!
>>
>> Слава Мяу, тебе нужно быть добрее. Дима Панюков ничего
>> плохого/вредного не написал.
>>
>> По моим наблюдениям - без работы над телом далеко в вопросах духа не
>> уйти. Другое дело, что работа с телом в этом случае - дополнительна,
>> второстепенна. Делать зарядку, вовремя ложиться спать и вовремя
>> просыпаться, танцевать, быть на свежем воздухе, следить за дыханием -
>> без этого современный интернет-нагруженный человек начинает болеть, а
>> это отвлекает его от духовного роста.
>>
>> Другое дело - что сами эти занятия не строги, не каноничны, не
>> обязательны. Т.е. нет такого, что если не занимаешься йогой или злым
>> цигуном - то всЈ, тебе не пройти. Но изучать этот сектор (тело),
>> смотреть что там работает, а что нет, регулярно уделять ему внимание -
>> нужно.
>>
>> Ворушин
>> ////
>>
>> 2010/4/29 Мяу <slavamiay@yandex.ru>:
>> > Привет Дима.
>> >
>> >> љСкажу с другого конца, просто посоветую подумать над вопросами:
>> >> љ - какое отношение имеет чистое сознание к привязкам?
>> >
>> > По моему никакого.
>> >
>> >> љ - какое отношение соответственно имеют привязки к телу,
>> >> љ љ здоровью и событийным потокам?
>> >
>> > По моему тоже никакого.
>> >
>> > Я кстати тебе вопрос задал.
>> >> љ> Только какое отношение эта практика имеет к гордыне и привязке
>> >> љ> к духовному капиталу?
>> >
>> >
>> > Ты мне вместо ответа. Задаешь 2 других. Зачем?
>> > Из френдов в жж тебя потираю удачи.
>> > Зачем ты мне что то советуешь? Мы знакомы вообще? љСоветую не спешить с ответом.
>> > Да и не злись прошу.
>> >
>> >
>> > Привет.
>> > Мяу.
>> > //////
>> >
>> >
>> >
>> >
>> >
>> > 29.04.10, 12:30, "Dmitry Panyukov" <alter2000@mail.ru>:
>> >
>> >> Привет!
>> >>
>> >> љ> Только какое отношение эта практика имеет к гордыне и привязке
>> >> љ> к духовному капиталу?
>> >>
>> >> љДаже не знаю как ответить :))
>> >>
>> >> љСкажу с другого конца, просто посоветую подумать над вопросами:
>> >> љ - какое отношение имеет чистое сознание к привязкам?
>> >> љ - какое отношение соответственно имеют привязки к телу,
>> >> љ љ здоровью и событийным потокам?
>> >>
>> >> љДима
>> >> љ/////
>> >>
>> >> љThu, 29 Apr 2010 10:48:34 +0400 письмо от Мяу :
>> >>
>> >> љ> Привет Дима.
>> >> љ>
>> >> љ> > љДа. Только так же как в тайцзы или йоге нужно время и постоянство для
>> >> љ> > љтого, чтобы начало что-то меняться. Для этого нужна настойчивость.
>> >> љ> > љКогда начинает получаться, ощущается как глубокая медитация.
>> >> љ> > љБолее того в мозгу как-будто лопаются какие-то перегородки,
>> >> љ> > љпрямо с физическим щелчком. После окончания и открытия глаз, мир
>> >> љ> > љобновленный, сознание чистое и прозрачное.
>> >> љ> >
>> >> љ> > љВ общем нужно пробовать самостоятельно :)
>> >> љ>
>> >> љ>
>> >> љ> Я рад за тебя. Я предпочитаю просто вдох выдох вдох выдох.
>> >> љ> Не заморачиваюсь на практиках. Они наверно нужны.
>> >> љ>
>> >> љ> Только какое отношение эта практика имеет к гордыне и привязке к духовному капиталу?
>> >> љ>
>> >> љ>
>> >> љ> Привет
>> >> љ> Мяу.
>> >> љ> ///////
>> >> љ>
>> >> љ>
>> >> љ>
>> >> љ> 29.04.10, 08:19, "Dmitry Panyukov" :
>> >> љ>
>> >> љ> > Привет!
>> >> љ> >
>> >> љ> > љ>> љдыхание.
>> >> љ> > љ> И что помогает?
>> >> љ> >
>> >> љ> > љДа. Только так же как в тайцзы или йоге нужно время и постоянство для
>> >> љ> > љтого, чтобы начало что-то меняться. Для этого нужна настойчивость.
>> >> љ> > љКогда начинает получаться, ощущается как глубокая медитация.
>> >> љ> > љБолее того в мозгу как-будто лопаются какие-то перегородки,
>> >> љ> > љпрямо с физическим щелчком. После окончания и открытия глаз, мир
>> >> љ> > љобновленный, сознание чистое и прозрачное.
>> >> љ> >
>> >> љ> > љВ общем нужно пробовать самостоятельно :)
>> >> љ> >
>> >> љ> > љПривет, Слава!
>> >> љ> > љДмитрий
>> >> љ> >
>> >> љ> > љ/////
>> >> љ> >
>> >> љ> > љTue, 27 Apr 2010 21:11:02 +0400 письмо от Мяу :
>> >> љ> >
>> >> љ> > љ> Привет Дима.
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ 3. В качестве еще одной техники хочу посоветовать простое упражнение -
>> >> љ> > љ> > љдыхание. Не помню, кажется про это можно найти у Лобсанга Рампы.
>> >> љ> > љ> > љСуть проста - на одинаковый счет делать вдох, задержку, выдох. Счет
>> >> љ> > љ> > љчЈтный. Дышать нужно љтак, чтобы было комфортно, не нужно себя
>> >> љ> > љ> > љнасиловать, постепенно через сколько-то дней увеличивая счет на два. > > љНапример можно начать с четырех: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка,
>> >> љ> > љ> > љ4 секунды выдох. >Через пару дней увеличить до шести: 6 секунд вдох,
>> >> љ> > љ> > љ6 секунд задержка, 6 секунды выдох и т.д. Так дойти
>> >> љ> > љ> > љдо 20 секунд (всего 60 сек. на цикл получается). На это может
>> >> љ> > љ> > љпотребоваться много времени - главное не нужно себя насиловать.
>> >> љ> > љ> > љДышать достаточно >11-12 циклов за раз. Один-два раза в день. Много
>> >> љ> > љ> > љвремени это не занимает, а результаты могут быть удивительные :) для
>> >> љ> > љ> > људобства счета можно ставить >рядом тикающие (например кварцевые)
>> >> љ> > љ> > љчасы или метроном, а на циклы загибать пальцы.
>> >> љ> >
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ> И что помогает?
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ> Привет.
>> >> љ> > љ> Мяу.
>> >> љ> > љ> ////////
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ> 27.04.10, 13:02, "Dmitry Panyukov" :
>> >> љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > Привет, Вика!
>> >> љ> > љ> >
>> >> љ> > љ> > љСкажу про свой опыт -
>> >> љ> > љ> >
>> >> љ> > љ> > љ 1. Ты осознаешь гордыню, это главное! Осознавай ее как можно плотнее,
>> >> љ> > љ> > љискреннее и глубже. Других путей нет :)
>> >> љ> > љ> >
>> >> љ> > љ> > љ 2. Невозможно заставить траву расти быстрее, чем она растет, можно только
>> >> љ> > љ> > љосознавать, верить и ждать. "И сказал: Царствие Божие подобно тому, как если
>> >> љ> > љ> > љчеловек бросит семя в землю, и спит, и встает ночью и днем; и как семя
>> >> љ> > љ> > љвсходит и растет, не знает он, ибо земля сама собою производит сперва
>> >> љ> > љ> > љзелень, потом колос, потом полное зерно в колосе (Мк 4:26-28)"
>> >> љ> > љ> >
>> >> љ> > љ> > љ 3. В качестве еще одной техники хочу посоветовать простое упражнение -
>> >> љ> > љ> > љдыхание. Не помню, кажется про это можно найти у Лобсанга Рампы. Суть
>> >> љ> > љ> > љпроста - на одинаковый счет делать вдох, задержку, выдох. Счет чЈтный. Дышать нужно љтак, чтобы было комфортно, не нужно себя насиловать, постепенно через сколько-то дней увеличивая счет на два. Например можно начать с четырех: 4 секунды вдох, 4 секунды задержка, 4 секунды выдох. Через пару дней увеличить до шести: 6 секунд вдох, 6 секунд задержка, 6 секунды выдох и т.д. Так дойти
>> >> љ> > љ> > љдо 20 секунд (всего 60 сек. на цикл получается). На это может потребоваться много времени - главное не нужно себя насиловать. Дышать достаточно 11-12 циклов за раз. Один-два раза в день. Много времени это не занимает, а результаты могут быть удивительные :) для удобства счета можно ставить рядом тикающие (например кварцевые) часы или метроном, а на циклы загибать пальцы.
>> >> љ> > љ> >
>> >> љ> > љ> > љДима
>> >> љ> > љ> > љ/////
>> >> љ> > љ> >
>> >> љ> > љ> > љTue, 27 Apr 2010 09:00:29 +0300 письмо от Viktoriya Zelyuk :
>> >> љ> > љ> >
>> >> љ> > љ> > љ> Привет, Школа!
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Фуф... Давно я не писала и не читала что здесь происходит.
>> >> љ> > љ> > љ> Уже думала было отписаться...
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> А тут тема пришла которая проситься из меня, чтобы тут обсудить.
>> >> љ> > љ> > љ> Тема љтакая - гордость и зацепка за духовность.
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Предистория коротко.
>> >> љ> > љ> > љ> Ну, да, в чем-то я талантлива, факт. И это то, что дано. Но. Похоже,
>> >> љ> > љ> > љ> во вме раздули чувство собственной уникальности и исключительности
>> >> љ> > љ> > љ> настолько, что это мне реально закрывало жизнь долгие годы. Меня с
>> >> љ> > љ> > љ> детства настраивали на то, что я должна быть во всем первой (бабушка),
>> >> љ> > љ> > љ> что у меня блестящее будущее и выдающиеся способности (папа), что
>> >> љ> > љ> > љ> нужно в каждой мелочи быть идеальной (мама передала по наследству от
>> >> љ> > љ> > љ> себя). И вот результат на март 2008 года - я собираюсь покорить
>> >> љ> > љ> > љ> интернет своими видео из Индии, стать известной, выдающейся и
>> >> љ> > љ> > љ> просветленным гуру одновременно...
>> >> љ> > љ> > љ> При этом... у меня бооольшие проблемы со здоровьем... скорее даже не
>> >> љ> > љ> > љ> физическим, а эмоциональным. Я сильно загнана своими же рамками и
>> >> љ> > љ> > љ> представлениями о развитии в какой-то кокон, в котором постепенно
>> >> љ> > љ> > љ> умирала... Мне были недоступны простые житейские радости. Ибо как это
>> >> љ> > љ> > љ> так - это же слишком просто и не духовно!
>> >> љ> > љ> > љ> Клейн в мае того же года охарактеризовал это так: Вика, ты хочешь
>> >> љ> > љ> > љ> каждую секунду сказать или сделать что-то гениальное, выдающееся. У
>> >> љ> > љ> > љ> тебя гордыня зашкаливает. Попробуй просто заниматься обычными делами,
>> >> љ> > љ> > љ> окончить универ, ходить на свои танцы...
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Да, это помогло. На какое-то время. Мне пришлось отойти от Среды,
>> >> љ> > љ> > љ> потому что я чувствовала, что моя жизнь требует другого опыта - опыта
>> >> љ> > љ> > љ> спокойствия на том месте, где я нахожусь, опыта обычных регулярных
>> >> љ> > љ> > љ> дел, опыта общения с "обычными" людьми не со среды, опыта чувствования
>> >> љ> > љ> > љ> происходящего вокруг меня...
>> >> љ> > љ> > љ> Я пошла на работу и получила и такой опыт...
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Но что-то до конца все равно не клеилось. Здоровье физическое да и
>> >> љ> > љ> > љ> эмоциональное ко мне не очень-то возвращалось. По кусочку конечно были
>> >> љ> > љ> > љ> уже продвижения... Но. Вторая часть понимания только следовала.
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> И тут вот этой зимой этого года она открылась.
>> >> љ> > љ> > љ> Я поняла, что хоть и продвинулась на пути приятия того, что есть, но
>> >> љ> > љ> > љ> со мной жила огромная зацепка...
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Я жила с мужчиной. Все вы его знаете. Кто не знает - это Акве.
>> >> љ> > љ> > љ> И хоть сложно мне было и я не получала того, чего жаждали мои чувства
>> >> љ> > љ> > љ> и сердце... Я все равно оставалась с ним.
>> >> љ> > љ> > љ> Я думала что его просто люблю. А оказалось не просто...
>> >> љ> > љ> > љ> Как бы мне сложно ни было сейчас признавать этот факт.
>> >> љ> > љ> > љ> Но. Во мне до недавних пор играла огромная гордыня, связанная с
>> >> љ> > љ> > љ> духовным развитием.
>> >> љ> > љ> > љ> Я глубоко в сознании считала, что только оставаясь с этим мужчиной, я
>> >> љ> > љ> > љ> смогу круто развивать дух.
>> >> љ> > љ> > љ> А все ненакормленные чувства и постоянное от этого напряжение в теле и
>> >> љ> > љ> > љ> эмоциях я воспринимала как треннинг духа, закалка стойкости и
>> >> љ> > љ> > љ> непривязанности. Типа вот я такая бля (извините вырвалось) крутая.
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Итог: судьба нас таки развела с Акве совсем недавно.
>> >> љ> > љ> > љ> И случилось это именно после большой проработки мною своих истинных
>> >> љ> > љ> > љ> желаний, чувств, эмоций... живых чувств и эмоций, тех, что есть. Я
>> >> љ> > љ> > љ> понемножку приоткрывала сердце и... бог незамедлительно послал новую
>> >> љ> > љ> > љ> порцию переживаний нам обоим.
>> >> љ> > љ> > љ> Мы расстались.
>> >> љ> > љ> > љ> Я уехала из Киева в свой город к родителям. Наконец-то продолжить свое лечение.
>> >> љ> > љ> > љ> И сейчас еще более мощно поперла тема гордыни.
>> >> љ> > љ> > љ> Как так? Из столицы в провинцию? Как общаться с этими "обычными" людьми?
>> >> љ> > љ> > љ> Я очень сильно раздражалась на родителей первое время. А сейчас по
>> >> љ> > љ> > љ> стопицсот раз сомневаюсь идти ли мне со старым другом в кино. Не будет
>> >> љ> > љ> > љ> ли это слишком тупо для меня? Не потеряю ли я духовную форму, которую
>> >> љ> > љ> > љ> так лелеяла своими страданиями и испытаниями?
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Вобщем, да. Мне какие-то ответы видны уже сейчас. Идти тем путем, что
>> >> љ> > љ> > љ> под ногами и держать сердце в остро.
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> К вам же вопросы:
>> >> љ> > љ> > љ> - стояла ли тема гордыни в вашей жизни?
>> >> љ> > љ> > љ> - как не спутать гордыню с выдающимися способностями о которых говорит Клейн?
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> С уважением,
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Вика Лесли.
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> Зы. Акве, прости что выложила на чистоту подробности личной жизни...
>> >> љ> > љ> > љ>
>> >> љ> > љ> > љ> ///////
>> >> љ> > љ> >
>> >>
>> >
>> >
>
>
>
> -------------------------------
> Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
> http://nadprof.ru
>
 
-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru