Re: Эмоциональные_проблемы

["Vladislav Zhigalov" <zhigalov@xxxxxxxxx>]

Стас, привет!

Добавлю свои 5 копеек. Иногда такие депресняки идут глобально. Что-то
такое "внешнее" с миром творится, от чего нет "зонтика" ни у кого. Как
эпидемии. Не знаю механизма таких глобальных явлений, но чувствую что
это есть.

Иногда бывает важно вспомнить об этом. Причина плохого настроения
иногда нам не подвластна (как и длительность). Зато можно тренировать
своЈ отношение к ней и отделять себя от своего текущего настроения. И
это здорово.

Привет!

Влад
/////////

On 8/27/07, Станислав Иванов <stperm@mail.ru> wrote:
> Всем привет.
>
> Понимаю, что уровень депрессий и эмоциональных проблем - это не уровень Ш2Л. Однако это то, что со мной происходит, и то, что является частью меня. И, как следствие моего решения, появляется такое проявление меня в Ш2Л.
>
> Бывают у меня проблемы такого простого уровня: настроение нормальное, но вот звонит человек небезразличный (остальные не задевают!) и чем-то портит настроение (непониманием, например... или своим плохим настроением). И вот я начинаю накручивать и разгонять это состояние. (почти автоматом, неконтролируемо) Из мухи получаю слона. И из банального непонимания вырастает: "А нахрена мне вообще жить!" (это трудно было написать сюда, но так есть, ТАК меня могут вывести мелочи). И понимаю абсурд всего этого... И стараюсь вырулить.
> И вот сегодня, иду такой весь расстроенный по улице. И приходит мне мысль. Словами выразить точно не могу, но примерно: "Ты не имеешь права вредить этому (своему) телу". И настолько чЈтко. И вдруг всЈ стало просто.
> Успокоился. Решил во что бы то не стало стремиться к балансу. Именно к балансу, а не к "позитиву".
> И пришЈл (к приходу на работу) в состояние такого отстранЈнного наблюдателя, которому интересно, но ничего его не задевает. НашЈл, в очередной раз, "маленький уголок спокойствия в этом мире".
> Как и в прошлый раз, он оказался у меня внутри. :)
>
> И теперь я понимаю такую штуку: чтобы не было таких проблем, надо не эмоции контролировать, не убирать то, за что можно задеть, а постоянно помнить, осознавать себя в состоянии наблюдателя.
> (только что пришло)
> То есть состояние наблюдателя должно быть таким фоном, чтобы вот с этой позиции воспринимать тот разговор, что вывел из себя. Тогда можно даже пронаблюдать за выведенным из себя Стасом и... не париться по этому поводу.
>
> Думаю, всЈ выше изложенное можно определЈнным образом приложить и к "нулевым точкам".
>
> Спасибо школе за то, что по ходу написания письма я смог столько всего для себя сформулировать.
>
> С приветом,
> Стас.
>
> р.у.
>
> ЕщЈ один ключ поймал, перечитывая письмо. Бережное отношение к своему телу, любовь к нему, часто держат меня на правильном пути. Какое бы ни было настроение - тело не виновато. Оно должно получить и пищу, и тренировку... Тело не принадлежит мне, как и обстоятельства моей жизни (в широком смысле), как и время/место моей смерти. Это вне моей власти. И нефиг туда замахиваться.
>
> Если коротко, "делай, что должен, и будь, что будет". Аминь. :)
>
> ///////////////
>
> -------------------------------
> Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
> http://nadprof.ru
>

-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru