Re: Тренинг_и_аттестация._Эмоции

[Tory <victory_a@mail.ru>]

Привет, Кселф и все-все-все;)


> У меня, в дополнение к заданным на тренинге, возникает ещЈ один,
> несколько более практический, вопрос:
> 
> "Какова роль особо сильных негативных эмоций в развитии существа,
> стремящегося к просветлению, и что с ними делать?"

Я стараюсь возникающие негативные эмоции отслеживать, линковать их источник и сводить на нет, а еще лучше преобразовывать в противоположные - то есть положительные. 
Допустим, кто-то вызывает у меня раздражение, а я отлавливая эту эмоцию на поведение или слова человека, копаю в себе  - а почему его действия вызывают у меня именно такой негативный эффект, ведь весь негатив по сути внутренний, а не внешний. То есть придание негативной окраски - это мой личный выбор. Даже если мне открыто грубят - обижаться, принимать это близко к сердцу и ввязываться в споры  - всегда только моя реакция на это, а значит ею можно управлять. Так что я не даю себе возможности вылить это раздражение на человека, то есть прочищаю свои каналы реагирования и выбираю более дружественный тон:)) 
Особенно часто я тренирую смену негатива на позитив при общении с родителями:)) 
И вообще - преобразование негатива в позитив - очень полезная штука))
Она помогает избавиться от некоторых автоматизмов и просто поднять себе настроение. 
Вот недавно - сломалась машина, а как раз с утра нужно было успеть попасть сразу в несколько достаточно удаленных друг от друга мест. Первая реакция - да ну нафиг, отменить все эти поездки, перенести на другое время и в итоге потерять время, но хотя бы не мотаться в общественном транспорте с утра пораньше...Потом решила, что это всЈ тупые отмазки))) И поехала по всем запланированным делам)) И ведь отличный был денек, снежный, приятно идти по свежевыпавшему снегу и рисовать следами цепочки)) Еще встретила в дороге знакомого с университета, который рассказал мне за 10 минут все последние новости о нашей группе и институте в целом)) И всюду как ни странно я успела))) Так что, когда ты улыбаешься - мир улыбается в ответ)  
Так что для меня роль негативных эмоций состоит в том, что благодаря их осознанному преобразованию я, скажем так, практикую любовь, как бы глупо это ни звучало:)))А это - занятие хоть и непростое, но приносящее огромное удовольствие:)) 

Вика
/////////
 
> Привет, Ольга!
> Привет, Школа!
> 
> OS> Спасибо всем, кто ответил сегодня и вчера. Пока у меня вопросов не
> OS> возникает, но если у кого-то они возникают - просьба задавать.
> 
> У меня, в дополнение к заданным на тренинге, возникает ещЈ один,
> несколько более практический, вопрос:
> 
> "Какова роль особо сильных негативных эмоций в развитии существа,
> стремящегося к просветлению, и что с ними делать?"
> 
> Конкретный пример: когда я возвращаюсь поздно домой, у меня возникает
> страх быть избитым и ограбленным гопниками.
> 
> ЕщЈ: страх "загреметь в армию".
> 
> ЕщЈ: всякие мощные эмоциональные закавыки, связанные с близкими.
> 
> Ну, и т.д.
> 
> Привет!
> Кселф
> ================================
> 25.11.2005 at 19:17 Olga Scotland wrote:
> 
> OS> Привет!
> 
> OS> Спасибо всем, кто ответил сегодня и вчера. Пока у меня вопросов не
> OS> возникает, но если у кого-то они возникают - просьба задавать.
> 
> OS> Особенно прошу Кселфа, Белку, Эни.
> 


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru