Re: Школа_по_Второй Логике_предварительные_итоги_аттестации_новые_формы_поговорим"сейчас"

["Sергей Sергеев" <SimpleRayK@yandex.ru>]

Привет, Павел!
А ты попробуй и так, и так. Но я считаю - нужно держать
внимание на том, что связано с текущей деятельностью, 
не отвлекаться на посторонние мысли.
Привет!
Sергей

>Привет!
>
>А можно уточнить по "нахождению здесь и сейчас"?
>
>Внимание стараться держать на том, что связано с текущей деятельностью
>(например: стопы при ходьбе или "вода теплая/холодная, ветерок с листвой
>забавляется, пластмассовость клавы на кончиках пальцев") или просто выбрать
>какойто фрагмент организма и стараться держаться за него вниманием?
>
>Спасибо.
>Павел.
>///////////////////////////
>
>
>> Привет, Наталья!
>>
>> > предельно ясно, а как до дела доходит...  Ну вот например простой
>> > вопрос - как находиться в "сейчас".
>>
>> Предлагаю переформулировать "постановку цели по нахождению в Сейчас" в
>> "ежеминутную пратику по Осознанности в каждый момент" и дать себе
>> срок, например 3 месяца, и в течение этого срока приактикуешь эту
>> "ежеминутную практику", честно и с усердием, если мало три месяца -
>> возьми еще три месяца - тогда возможно наработать такой уровень внимания и
>> энергии с которым ты будешь делать дела "в сейчас". Требуется
>> в любом случае накачивания мышцЫ интеллекта-удерживателя-внимания - без
>этого никак.
>> Например ты не можешь поднять сразу 150 кг, но если тренироваться - то
>> это возможно и дальше больше.
>>
>> > Пыталась сосредоточиться на действии, делаю, а
>> > в голове: "я иду, я иду". Потом  стала сосредотачиваться на ощущениях,
>звуках: вода теплая/холодная,
>> > ветерок с листвой забавляется, пластмассовость клавы на кончиках
>> > пальцев.
>>
>> Да, вот эти простые и важные "упражнения", в течение определенного
>> тобою срока.
>>
>> > На правильном ли я пути?
>>
>> Да. Практика, работа, опыт - в течение срока, а потом выводы и: "опа,
>вдруг результаты" :))
>>
>>
>> Самбул
>
>
>
>
>-------------------------------
>Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
>http://nadprof.ru


-- 
Яндекс.Лента - любимые блоги и новости на одном сайте http://lenta.yandex.ru/

-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru