Re: как "построить"мысли

["Kostya" <kostyazen@mail.ru>]

Привет, Наталья!

> Мои мысли делают что хотят и совсем меня не слушаются. Только
> сосредоточусь на чем-либо как через секунду обнаруживаю, что они скачут на
> перегонки. Я их не то что пресечь не могу - даже построить не
> получается:))) Вот такая проблемка.

Перед тем, как учиться управлять мыслями, или лучше сказать, своим 
вниманием, можешь попробовать, отслеживать его. Т.е. просто отслеживать, где 
в каждый момент фокус твоего внимания. позволяй ему перемещаться, как 
обычно, но пусть это происходит под твоим контролем.

Типа
смотрю на клавиатуру
подумал об ухе
посмотрел на экран
почувствовал грудь
посмотрел на черный чехол
задумался, куда бы посмотреть...

Занимательное упражнение, от которого повышается уровень осознанности.

А вообще, клейновские технологии обучения развивают тебе автоматически. если 
ездить на семинары или участвовать в проектах.

костя
////////////////

----- Исходное сообщение ----- 
От: "Natalie" <l-julia1@yandex.ru>
Кому: "2nd Logic School" <klein-by@zen.ru>
Отправлено: 27 вересня 2005 р. 17:48
Тема: [klein-by]как "построить" мысли


> Привет Всем!
>
> Что-то тишина в школе, каникулы, чтоль?:))) Вот решила написать о своей
> проблеме.
>
> Запуталась с понятием "внутренний диалог". Это: 1. полное прекращение
> объяснения/комментирования себе окружающего мира или 2. отсечение ненужных
> мыслей типа: помечтать-порассуждать на тему: а если вдруг случиться это,
> то тогда будет то и т.д.???
> В архивах школы упоминается "клейновский способ остановки внутреннего
> диалога". Хотелось бы узнать поподробней в чем он заключается. Может кто
> применял на практике и каковы результаты.
>
> Мои мысли делают что хотят и совсем меня не слушаются. Только
> сосредоточусь на чем-либо как через секунду обнаруживаю, что они скачут на
> перегонки. Я их не то что пресечь не могу - даже построить не
> получается:))) Вот такая проблемка.
>
> Правда, недавно, в спортзале сижу отдыхаю между подходами и вдруг
> создалось ощущение будто наблюдаю все со стороны, как рыба из аквариума.
> Люди ходят, разговаривают, а у меня ощущение будто смотрю немое кино, хотя
> звуки слышу. Теплая радостная волна откуда-то из нутри поднялась, чуть не
> захлестнула, но тут я чего-то испугалась и все исчезло. Больше такое не
> удается. Может я слишком стараюсь?
> А может это вообще бред какой-то?
>
> Спасибо
> Привет
> Наталья


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru