Re: Как_я_провела_лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)

[Алекс <usparts@xxxxxxxx>]

Привет, Юка, Геныч !

Благодарю !  Начал писать вам ответ ... написал подробную телегу про свои состоянияя,   а потом меня вдруг торкнуло :)))) Я понял как выразить то что я хочу спросить короче.  Кое-что вспомнилось и новое понимание выросло.

Меня интересовал вопрос: Как выработать правильное отношение к негативным проявлениям (страхам, плохому настроению) при действии ?  

Ответ: Как к камешку в туфле, который ты не можешь вытащить прямо сейчас и вынужден идти вместе с ним дальше по дороге.  
Вроде и неприятно, но ты идешь дальше не обращая на него особого внимания.

Саму телегу оставляю ниже для юмора и может кому-нибудь пригодится :)))
----------------------------------------------------------------------

У меня в жизни происходит так. Если я знаю, что в 12 часов дня мне предстоит важный разговор с людьми, или выступление какое-то например, то я встаю в 9.00 и начинаю приводить себя в оптимальное психическое состояние для этого.

Занимаюсь практиками где-то полчаса час, для того чтобы разогнать сознание, избавиться от всяких клЈшей ночных итд.  Сюда входит медитации, успокоение ума, отпускание мыслей. Во многом схоже с последовательностью шагов, указанной Юкой.  Здесь у меня есть время и я могу потратить его спокойно на отпускание, глубокое осознавание, разгон сознания и энергетики, успокоение ума  и всякое такое.  В этом случае проблемы в действиях в течении дня минимальны.

Но, иногда я просыпаюсь в ужасном настроении (с течением времени все реже и реже)  и у меня нет времени настраиватся. Или в течении дня меня что-нибудь выбивает из колеи (например 8 часов сидения за компом с плохим монитором) и вхожу в плохое состояние.  Например такое: злой, разраженный, нехочется даже смотреть на других людей не то что с ними разговаривать, какие-то боли в башке тяжелые и вообще подавленность какая-то.  Это все написано у меня на лице,  и слышится в обертонах голоса естественно. Люди это чувствуют.

И Вот конечно же возникает Безвыходная :))) ситуация когда мне нужно дейстовать из этого состояния ! 
Что я делаю ? Сейчас я стараюсь просто не общаться или уйти из этой ситуации.  
Но это я чувствую не выход !  Так как подозреваю что такие ситуации наиболее плодотворны для роста :)

Я хочу научиться использовать эти ситуации как-то чтобы независеть от них и от утренней настройки вообще утилизировать все это.

Так вот Геныч, если я правильно тебя понял делать надо вот-что: 

Если видишь свои затыки (страхи, плохое самочувствие, злость) и у тебя нет времени с ними справится отдельно, то отношение надо выработать такое:

Я знаю что я в плохом состоянии, и я не могу мгновенно с этим справится. Поэтому я буду относится к этому как к некой 

----------А на этом месте случился проруб !!-----  
 
Алекс
/////



Date: Mon, 17 Sep 2007 17:14:34 +0400
Subject: Re: Как я провела лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)

> 
> привет, Алекс!
> 
> > Что происходит внутри тебя после задавания этого вопроса в твоем сознании и внимании ?
> 
> ну, короче, тут засада. ;-) потомучто я не задаю этот вопрос
> ("ну и что?") себе и не отвечаю на него. это не методика -
> это больше похоже на проведение границ, кажется. не умом.
> т.е. просто видно, что бороться с "проблемой", воспринимать
> еЈ всеръЈз и переключаться на неЈ - уход в сторону.
> ухудшилось состояние - ок, значит из такого состояния буду
> делать дальше.
> 
> как это "практиковать"? попробовать, наверное.
> поэкспериментировать. чувствуешь, что что-то отвлекает от
> текущего дела, напрягает - время притормозить, вспомнить
> свою цель, решить что делать и вперЈд. ;-)
> 
> вспомнилась одна отличная телега по этому поводу. оказалось,
> что это опять Витлино (?) письмо в школу. ;-)
> www.klein.zen.ru/archive/aug2000/msg00058.html
> про "бой на шпагах" да и вообще...
> 
> привет!
> --
> геныч.
> //////
> 
> ===Original message text===
> From: Алекс
> Date: Monday, September 17, 2007, 12:04:59 PM
> 
> Привет Геныч, Юка !
> 
> > если повестись и пойти домой в
> > таком случае - отлежаться - там хреново это растягивается на
> > весь день. весь день страдания.
> > 
> > а если плюнуть и продолжить (начать) делать что-то активное
> > - то эта штука проходит. не сразу, но незаметно за час
> > где-то. и вот я лазил по лесенкам и периодически, когда
> > внимание обращалось на эти симптомы, думал "ну и что?" и
> > продолжал. и получилось.
> 
> Геныч прошу опиши  плз подробней  как происходит твое: <думал "ну и что"> ?
> 
> Предлагаю несколько вопросов, так как они указывают но тот аспект о котором  я спрашиваю:
> 
> 1) Это некий метод которым ты пользуешься для убирания ТОЛЬКО плохого самочувствия ?
> (Под словом "метод" я имею ввиду здесь некий стандартно-одинаковый способ реагирования на проблему)
> 
> 2)Это  метод которым ты избавляешься от ВСЕГО "темного" что загрязняет твое сознание  такого как  недомогания, фильтры, старые модели, боли итд.
> 
> 3) Или это некое образное выражение  на какую-то другую практику.
> 
> 4)  Как работает это "ну и что ?" детально.  
> Что происходит внутри тебя после задавания этого вопроса в твоем сознании и внимании ?
> 
> Юка к тебе вопрос почти идентичный.
> 
> > > Освобождение/новый слой - Осознанное снятие этих фильтров/защиты/данности - освобождение внимания от них - "прорыв". Который уже не-прорыв .
> 
> Прошу тебя, опиши пожалуйста как это сделать в конкретном случае ?
> 
> Я имею ввиду вот что: НАстал момент когда мое внимание остановилось на защите\фильтре\данности, увидело ее, осознало. Какой внутрениий процесс я должен запускать чтоб ее снять ?
> а) Спросить "ну и что ?" 
> б) Переключить внимание на что-то другое.
> в) Медленно осознавать 
> г) Отпустить
> д) ничего не делать 
> е) все вместе  
> ж) ничего из этого
> з  или еще что-нибудь ?
> 
> Алекс
> /////
> 
> Date: Fri, 14 Sep 2007 18:54:26 +0400
> Subject: [klein-by]Re: Как я провела лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)
> > 
> > привет, Костя.
> > 
> > > Расскажи поподробнее про уровни?
> > 
> > всЈ, что я делал до этого было в неосознанных границах
> > "могу/не могу". +- копейки. чувствую, что этого мало -
> > слишком комфортно стало ;-) и на этих "детских" делах
> > тренироваться уже нечему почти - их надо делать и всЈ. хочу
> > ускорения, усложнения. боюсь этого, поддаюсь, скатываюсь, но
> > стараюсь держать на прицеле. размытая такая цель: делать
> > всЈ, что делал раньше + искать и пытаться делать не просто
> > что-то ещЈ, а что-то за "не могу".
> > 
> > >> начал?
> > > 
> > > У меня не так много обломов в жизни, чтобы начать такую практику,
> > > витками :)) Просто начал принимать идеи и меньше парится :)
> > 
> > а для меня это было чудесным озарением на всЈ время. ;-)
> > 
> > использую это так: находясь в "плохом" состоянии (апатия,
> > усталость, лень, муть, хворь, дурь... ;-) , если замечаю его
> > (состояние), то стараюсь не поддаваться, а наоборот
> > использовать его для разгона. борьба и внутренняя ломка,
> > если не туда закошу, или всЈ же рассыпание иллюзии "не хочу
> > ничего" и зажигание и старт. ;-)
> > 
> > вот чудесный пример: три часа назад на работе меня накрыла
> > какая-то штука, которая иногда накрывает беспричинно (хе-хе)
> > - пятна перед глазами, ухудшается координация, мутит, болит
> > башка. и вот такая штука: если повестись и пойти домой в
> > таком случае - отлежаться - там хреново это растягивается на
> > весь день. весь день страдания.
> > 
> > а если плюнуть и продолжить (начать) делать что-то активное
> > - то эта штука проходит. не сразу, но незаметно за час
> > где-то. и вот я лазил по лесенкам и периодически, когда
> > внимание обращалось на эти симптомы, думал "ну и что?" и
> > продолжал. и получилось.
> > 
> > это примитивный, конечно, пример, но он относится к очень
> > важной штуке сейчас: "плохое" состояние - не причина не
> > делать что-то. включая жизнь.
> > 
> > пойду перечитаю, кста, витлино письмо - кажется там не
> > совсем о том речь была... ;-)))))))))))))
> > 
> > привет!
> > --
> > геынч.
> > //////
> > 
> > ===Original message text===
> > From: Konstantin Melnikov
> > Date: Friday, September 14, 2007, 1:47:49 PM
> > 
> > Привет, Геныч :)
> > 
> > > > Жестко :)
> > >
> > > начал?
> > 
> > У меня не так много обломов в жизни, чтобы начать такую практику,
> > витками :)) Просто начал принимать идеи и меньше парится :)
> > 
> > > > Баг там был...
> > >
> > > прикольно. я думал про штуку, которая в голове
> > > что-то тормозит. к середине абзаца понял, что ты про другой
> > > баг пишешь... ;-)))))))
> > 
> > :))) Ну, и про тот, что в голове тоже очень похоже, сразу про два
> > одновременно написалось :))) А в голове такой баг мешает. Случилась
> > фигня -- мысль, что вот же блиин фигня, сейчас делать это надо, потом
> > это, потом это, потом сделаю, опять же фигня случится, и тааак далеко
> > до конца. Да и в конце этого всего вобщем-то тоже ничего хорошего не
> > видится и "зачем жить?" :) Накатанная дорожка мыслей которые на работе
> > возникают. Но, на самом деле, когда поделаешь реально, решишь
> > что-нибудь, то все не так уж и плохо :) Правда тут баг номер два может
> > возникнуть, типа сделал и все, хорошо, можно расслабиться, ничего не
> > делать какое-то время, перерыв (хотя на самом деле, еще можешь делать
> > и делать) :) И вот, туда сюда колбасит... Нужно вообще эти цепочки
> > мыслей выкинуть -- вот что я понял, пока писал. Никакой пользы от них
> > :)
> > 
> > > я не знаю как это по-другому написать, чем "есть цели, а
> > > есть цели". одно и то же, но разных уровней. до этого я
> > > кружился в одном уровне. хорошо, успешно, но это не цель.
> > > выход - нацелиться на нечто большее, чем я могу.
> > 
> > Расскажи поподробнее про уровни?
> > 
> > > > Предлагаю учебное упражнение "квест недели"! :))
> > >
> > > нет. ;-)
> > 
> > Ок :)
> > 
> > Костя
> > ///
> > 
> > 
> > 14.09.07, геныч<yashchichek@yandex.ru> написал(а):
> > > привет, Костя!
> > >
> > > >> таки нашЈл! ;-)
> > > >> вот ссылка на письмо Витлы с "теорией просветления за 3 дня"
> > > >> ;-)))))) : www.klein.zen.ru/archive/apr2004/msg00029.html
> > > >> очень в тему...
> > > >
> > > > Жестко :)
> > >
> > > начал?
> > >
> > > >> > Продвинулся, решил штуку, которая стопарила весь процес, потом завис в
> > > >> > каком-то тумане %)
> > > >>
> > > >> что за штука?
> > > >
> > > > Баг там был...
> > >
> > > прикольно. я думал про штуку, которая в голове
> > > что-то тормозит. к середине абзаца понял, что ты про другой
> > > баг пишешь... ;-)))))))
> > >
> > > >> о, я сейчас понял как можно понять этот вопрос по-другому
> > > >> ;-) и на него отвечу: да. ;-) это не цель.
> > > >
> > > > А что цель? Просто как выходит, что ты что-то делаешь и непонятно
> > > > зачем, ничего вроде как не хочешь. Или все таки что-то хочешь, от
> > > > прочтения? Чего?
> > >
> > > я не знаю как это по-другому написать, чем "есть цели, а
> > > есть цели". одно и то же, но разных уровней. до этого я
> > > кружился в одном уровне. хорошо, успешно, но это не цель.
> > > выход - нацелиться на нечто большее, чем я могу. думаю, ищу,
> > > колеблюсь, колбашусь, пытаюсь, непытаюсь, злюсь, плюю,
> > > радуюсь, начинаю, прекращаю, да, нет, да, нет, да..... ;-)
> > >
> > > > Предлагаю учебное упражнение "квест недели"! :))
> > >
> > > нет. ;-)
> > >
> > > спасибо, Костя!
> > >
> > > привет!
> > > --
> > > геынч.
> > >
> > > //////
> 
> 
> -------------------------------
> Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
> http://nadprof.ru
> 


Недорогая цифровая фотопечать на Фото@Mail.Ru - http://r.mail.ru/cln3167/foto.mail.ru/catalog/static/photoprint.html

-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru