Re: Как_я_провела_лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)

[Anna Veprik <anna_veprik@xxxxxxxxxxx>]

Привет, Юка,

Y> Сейчас я собираюсь так взмедитнуть, чтобы перестать стрематься
Y> :))). Как это получится - я еще не знаю.

:) Если ты думаешь, что медитация поможет, и ты перестанешь бояться,
или что-то случится, и ты станешь смелой - неа. не работает.

Y> Оговорю заранее: "открой сознание", "расслабься", "это все ЧСВ и
Y> образ себя", "привязка к результату" - все советы от головы не действуют.

Просто сделай это.

Привет! 
Аня. 

////////////////
Monday, September 17, 2007, 9:06:08 PM, you wrote:

Y> Здравствуй, Алексей!

>> А может быть, лучше просто-напросто пойти босиком? В переносном смысле, разумеется.

Y> Есть у меня такая сейчас задача: я собираюсь петь в микрофон, но
Y> по жизни жутко боюсь его :). То же с телекамерой. Из-за этого у
Y> меня пару раз обламывались очень интересные предложения по работе.
Y> Сейчас я собираюсь так взмедитнуть, чтобы перестать стрематься
Y> :))). Как это получится - я еще не знаю.

Y> Пожалуйста, расскажи мне на моем примере, как здесь применить твою модель "пойти босиком"?

Y> Оговорю заранее: "открой сознание", "расслабься", "это все ЧСВ и
Y> образ себя", "привязка к результату" - все советы от головы не действуют.

Y> Может, твое озарение поспособствует моему :).
Y> Юка
Y> //////



>> Здравствуйте, Алекс, Юка, Геныч.
>> Очень интересный разговор, право слово. Но можно кое-что спросить?
>> > Меня интересовал вопрос: Как выработать правильное отношение к негативным проявлениям (страхам, плохому настроению) при действии ?  
>> > Ответ: Как к камешку в туфле, который ты не можешь вытащить прямо сейчас и вынужден идти вместе с ним дальше по дороге.  
>> > Вроде и неприятно, но ты идешь дальше не обращая на него особого внимания.
>> А может быть, лучше просто-напросто пойти босиком? В переносном смысле, разумеется. Ведь тогда никакой камешек не страшен (если подошвы привычны).
>> Извините, если ляпнул глупость - я только недавно присоединился.
>> С уважением, Алексей.
>> ///////////////////
>> 17.09.07, 18:37, Алекс (usparts@inbox.ru):
>> > Привет, Юка, Геныч !
>> > Благодарю !  Начал писать вам ответ ... написал подробную телегу про свои состоянияя,   а потом меня вдруг торкнуло ))) Я понял как выразить то что я хочу спросить короче.  Кое-что вспомнилось и новое понимание выросло.
>> > Меня интересовал вопрос: Как выработать правильное отношение к негативным проявлениям (страхам, плохому настроению) при действии ?  
>> > Ответ: Как к камешку в туфле, который ты не можешь вытащить прямо сейчас и вынужден идти вместе с ним дальше по дороге.  
>> > Вроде и неприятно, но ты идешь дальше не обращая на него особого внимания.
>> > Саму телегу оставляю ниже для юмора и может кому-нибудь пригодится ))
>> > ----------------------------------------------------------------------
>> > У меня в жизни происходит так. Если я знаю, что в 12 часов дня мне предстоит важный разговор с людьми, или выступление какое-то например, то я встаю в 9.00 и начинаю приводить себя в оптимальное психическое состояние для этого.
>> > Занимаюсь практиками где-то полчаса час, для того чтобы разогнать сознание, избавиться от всяких клЈшей ночных итд.  Сюда входит медитации, успокоение ума, отпускание мыслей. Во многом схоже с последовательностью шагов, указанной Юкой.  Здесь у меня есть время и я могу потратить его спокойно на отпускание, глубокое осознавание, разгон сознания и энергетики, успокоение ума  и всякое такое.  В этом случае проблемы в действиях в течении дня минимальны.
>> > Но, иногда я просыпаюсь в ужасном настроении (с течением времени все реже и реже)  и у меня нет времени настраиватся. Или в течении дня меня что-нибудь выбивает из колеи (например 8 часов сидения за компом с плохим монитором) и вхожу в плохое состояние.  Например такое: злой, разраженный, нехочется даже смотреть на других людей не то что с ними разговаривать, какие-то боли в башке тяжелые и вообще подавленность какая-то.  Это все написано у меня на лице,  и слышится в обертонах голоса естественно. Люди это чувствуют.
>> > И Вот конечно же возникает Безвыходная )) ситуация когда мне нужно дейстовать из этого состояния ! 
>> > Что я делаю ? Сейчас я стараюсь просто не общаться или уйти из этой ситуации.  
>> > Но это я чувствую не выход !  Так как подозреваю что такие ситуации наиболее плодотворны для роста 
>> > Я хочу научиться использовать эти ситуации как-то чтобы независеть от них и от утренней настройки вообще утилизировать все это.
>> > Так вот Геныч, если я правильно тебя понял делать надо вот-что: 
>> > Если видишь свои затыки (страхи, плохое самочувствие, злость) и у тебя нет времени с ними справится отдельно, то отношение надо выработать такое:
>> > Я знаю что я в плохом состоянии, и я не могу мгновенно с этим справится. Поэтому я буду относится к этому как к некой 
>> > ----------А на этом месте случился проруб !!-----  
>> >  
>> > Алекс
>> > /////
>> > Date: Mon, 17 Sep 2007 17:14:34 +0400
>> > Subject: [klein-by]Re: Как я провела лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_
>> > > 
>> > > привет, Алекс!
>> > > 
>> > > > Что происходит внутри тебя после задавания этого вопроса в твоем сознании и внимании ?
>> > > 
>> > > ну, короче, тут засада.  потомучто я не задаю этот вопрос
>> > > ("ну и что?") себе и не отвечаю на него. это не методика -
>> > > это больше похоже на проведение границ, кажется. не умом.
>> > > т.е. просто видно, что бороться с "проблемой", воспринимать
>> > > еЈ всеръЈз и переключаться на неЈ - уход в сторону.
>> > > ухудшилось состояние - ок, значит из такого состояния буду
>> > > делать дальше.
>> > > 
>> > > как это "практиковать"? попробовать, наверное.
>> > > поэкспериментировать. чувствуешь, что что-то отвлекает от
>> > > текущего дела, напрягает - время притормозить, вспомнить
>> > > свою цель, решить что делать и вперЈд. 
>> > > 
>> > > вспомнилась одна отличная телега по этому поводу. оказалось,
>> > > что это опять Витлино (?) письмо в школу. 
>> > > www.klein.zen.ru/archive/aug2000/msg00058.html
>> > > про "бой на шпагах" да и вообще...
>> > > 
>> > > привет!
>> > > --
>> > > геныч.
>> > > //////
>> > > 
>> > > ===Original message text===
>> > > From: Алекс
>> > > Date: Monday, September 17, 2007, 12:04:59 PM
>> > > 
>> > > Привет Геныч, Юка !
>> > > 
>> > > > если повестись и пойти домой в
>> > > > таком случае - отлежаться - там хреново это растягивается на
>> > > > весь день. весь день страдания.
>> > > > 
>> > > > а если плюнуть и продолжить (начать) делать что-то активное
>> > > > - то эта штука проходит. не сразу, но незаметно за час
>> > > > где-то. и вот я лазил по лесенкам и периодически, когда
>> > > > внимание обращалось на эти симптомы, думал "ну и что?" и
>> > > > продолжал. и получилось.
>> > > 
>> > > Геныч прошу опиши  плз подробней  как происходит твое: <думал "ну и что"> ?
>> > > 
>> > > Предлагаю несколько вопросов, так как они указывают но тот аспект о котором  я спрашиваю:
>> > > 
>> > > 1) Это некий метод которым ты пользуешься для убирания ТОЛЬКО плохого самочувствия ?
>> > > (Под словом "метод" я имею ввиду здесь некий стандартно-одинаковый способ реагирования на проблему)
>> > > 
>> > > 2)Это  метод которым ты избавляешься от ВСЕГО "темного" что загрязняет твое сознание  такого как  недомогания, фильтры, старые модели, боли итд.
>> > > 
>> > > 3) Или это некое образное выражение  на какую-то другую практику.
>> > > 
>> > > 4)  Как работает это "ну и что ?" детально.  
>> > > Что происходит внутри тебя после задавания этого вопроса в твоем сознании и внимании ?
>> > > 
>> > > Юка к тебе вопрос почти идентичный.
>> > > 
>> > > > > Освобождение/новый слой - Осознанное снятие этих фильтров/защиты/данности - освобождение внимания от них - "прорыв". Который уже не-прорыв .
>> > > 
>> > > Прошу тебя, опиши пожалуйста как это сделать в конкретном случае ?
>> > > 
>> > > Я имею ввиду вот что: НАстал момент когда мое внимание остановилось на защите\фильтре\данности, увидело ее, осознало. Какой внутрениий процесс я должен запускать чтоб ее снять ?
>> > > а) Спросить "ну и что ?" 
>> > > б) Переключить внимание на что-то другое.
>> > > в) Медленно осознавать 
>> > > г) Отпустить
>> > > д) ничего не делать 
>> > > е) все вместе  
>> > > ж) ничего из этого
>> > > з  или еще что-нибудь ?
>> > > 
>> > > Алекс
>> > > /////
>> > > 
>> > > Date: Fri, 14 Sep 2007 18:54:26 +0400
>> > > Subject: [klein-by]Re: Как я провела лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_
>> > > > 
>> > > > привет, Костя.
>> > > > 
>> > > > > Расскажи поподробнее про уровни?
>> > > > 
>> > > > всЈ, что я делал до этого было в неосознанных границах
>> > > > "могу/не могу". +- копейки. чувствую, что этого мало -
>> > > > слишком комфортно стало  и на этих "детских" делах
>> > > > тренироваться уже нечему почти - их надо делать и всЈ. хочу
>> > > > ускорения, усложнения. боюсь этого, поддаюсь, скатываюсь, но
>> > > > стараюсь держать на прицеле. размытая такая цель: делать
>> > > > всЈ, что делал раньше + искать и пытаться делать не просто
>> > > > что-то ещЈ, а что-то за "не могу".
>> > > > 
>> > > > >> начал?
>> > > > > 
>> > > > > У меня не так много обломов в жизни, чтобы начать такую практику,
>> > > > > витками ) Просто начал принимать идеи и меньше парится 
>> > > > 
>> > > > а для меня это было чудесным озарением на всЈ время. 
>> > > > 
>> > > > использую это так: находясь в "плохом" состоянии (апатия,
>> > > > усталость, лень, муть, хворь, дурь...  , если замечаю его
>> > > > (состояние), то стараюсь не поддаваться, а наоборот
>> > > > использовать его для разгона. борьба и внутренняя ломка,
>> > > > если не туда закошу, или всЈ же рассыпание иллюзии "не хочу
>> > > > ничего" и зажигание и старт. 
>> > > > 
>> > > > вот чудесный пример: три часа назад на работе меня накрыла
>> > > > какая-то штука, которая иногда накрывает беспричинно (хе-хе)
>> > > > - пятна перед глазами, ухудшается координация, мутит, болит
>> > > > башка. и вот такая штука: если повестись и пойти домой в
>> > > > таком случае - отлежаться - там хреново это растягивается на
>> > > > весь день. весь день страдания.
>> > > > 
>> > > > а если плюнуть и продолжить (начать) делать что-то активное
>> > > > - то эта штука проходит. не сразу, но незаметно за час
>> > > > где-то. и вот я лазил по лесенкам и периодически, когда
>> > > > внимание обращалось на эти симптомы, думал "ну и что?" и
>> > > > продолжал. и получилось.
>> > > > 
>> > > > это примитивный, конечно, пример, но он относится к очень
>> > > > важной штуке сейчас: "плохое" состояние - не причина не
>> > > > делать что-то. включая жизнь.
>> > > > 
>> > > > пойду перечитаю, кста, витлино письмо - кажется там не
>> > > > совсем о том речь была... ))))))))))))
>> > > > 
>> > > > привет!
>> > > > --
>> > > > геынч.
>> > > > //////
>> > > > 
>> > > > ===Original message text===
>> > > > From: Konstantin Melnikov
>> > > > Date: Friday, September 14, 2007, 1:47:49 PM
>> > > > 
>> > > > Привет, Геныч 
>> > > > 
>> > > > > > Жестко 
>> > > > >
>> > > > > начал?
>> > > > 
>> > > > У меня не так много обломов в жизни, чтобы начать такую практику,
>> > > > витками ) Просто начал принимать идеи и меньше парится 
>> > > > 
>> > > > > > Баг там был...
>> > > > >
>> > > > > прикольно. я думал про штуку, которая в голове
>> > > > > что-то тормозит. к середине абзаца понял, что ты про другой
>> > > > > баг пишешь... ))))))
>> > > > 
>> > > > )) Ну, и про тот, что в голове тоже очень похоже, сразу про два
>> > > > одновременно написалось )) А в голове такой баг мешает. Случилась
>> > > > фигня -- мысль, что вот же блиин фигня, сейчас делать это надо, потом
>> > > > это, потом это, потом сделаю, опять же фигня случится, и тааак далеко
>> > > > до конца. Да и в конце этого всего вобщем-то тоже ничего хорошего не
>> > > > видится и "зачем жить?"  Накатанная дорожка мыслей которые на работе
>> > > > возникают. Но, на самом деле, когда поделаешь реально, решишь
>> > > > что-нибудь, то все не так уж и плохо  Правда тут баг номер два может
>> > > > возникнуть, типа сделал и все, хорошо, можно расслабиться, ничего не
>> > > > делать какое-то время, перерыв (хотя на самом деле, еще можешь делать
>> > > > и делать)  И вот, туда сюда колбасит... Нужно вообще эти цепочки
>> > > > мыслей выкинуть -- вот что я понял, пока писал. Никакой пользы от них
>> > > > 
>> > > > 
>> > > > > я не знаю как это по-другому написать, чем "есть цели, а
>> > > > > есть цели". одно и то же, но разных уровней. до этого я
>> > > > > кружился в одном уровне. хорошо, успешно, но это не цель.
>> > > > > выход - нацелиться на нечто большее, чем я могу.
>> > > > 
>> > > > Расскажи поподробнее про уровни?
>> > > > 
>> > > > > > Предлагаю учебное упражнение "квест недели"! )
>> > > > >
>> > > > > нет. 
>> > > > 
>> > > > Ок 
>> > > > 
>> > > > Костя
>> > > > ///
>> > > > 
>> > > > 
>> > > > 14.09.07, геныч<yashchichek@yandex.ru> написал(а):
>> > > > > привет, Костя!
>> > > > >
>> > > > > >> таки нашЈл! 
>> > > > > >> вот ссылка на письмо Витлы с "теорией просветления за 3 дня"
>> > > > > >> ))))) : www.klein.zen.ru/archive/apr2004/msg00029.html
>> > > > > >> очень в тему...
>> > > > > >
>> > > > > > Жестко 
>> > > > >
>> > > > > начал?
>> > > > >
>> > > > > >> > Продвинулся, решил штуку, которая стопарила весь процес, потом завис в
>> > > > > >> > каком-то тумане %)
>> > > > > >>
>> > > > > >> что за штука?
>> > > > > >
>> > > > > > Баг там был...
>> > > > >
>> > > > > прикольно. я думал про штуку, которая в голове
>> > > > > что-то тормозит. к середине абзаца понял, что ты про другой
>> > > > > баг пишешь... ))))))
>> > > > >
>> > > > > >> о, я сейчас понял как можно понять этот вопрос по-другому
>> > > > > >>  и на него отвечу: да.  это не цель.
>> > > > > >
>> > > > > > А что цель? Просто как выходит, что ты что-то делаешь и непонятно
>> > > > > > зачем, ничего вроде как не хочешь. Или все таки что-то хочешь, от
>> > > > > > прочтения? Чего?
>> > > > >
>> > > > > я не знаю как это по-другому написать, чем "есть цели, а
>> > > > > есть цели". одно и то же, но разных уровней. до этого я
>> > > > > кружился в одном уровне. хорошо, успешно, но это не цель.
>> > > > > выход - нацелиться на нечто большее, чем я могу. думаю, ищу,
>> > > > > колеблюсь, колбашусь, пытаюсь, непытаюсь, злюсь, плюю,
>> > > > > радуюсь, начинаю, прекращаю, да, нет, да, нет, да..... 
>> > > > >
>> > > > > > Предлагаю учебное упражнение "квест недели"! )
>> > > > >
>> > > > > нет. 
>> > > > >
>> > > > > спасибо, Костя!
>> > > > >
>> > > > > привет!
>> > > > > --
>> > > > > геынч.
>> > > > >
>> > > > > //////
>> > > 
>> > > 


Y> -------------------------------
Y> Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень
Y> образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
Y> http://nadprof.ru


-- 



		
___________________________________________________________ 
The all-new Yahoo! Mail goes wherever you go - free your email address from your Internet provider. http://uk.docs.yahoo.com/nowyoucan.html

-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru