[Date Prev][Date Next][Thread Prev][Thread Next][Date Index][Thread Index]

Re: Как_я_провела_лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)



Привет Дима-Федя !

Это вообщем верно, но мы о другом аспекте разговариваем в других границах.

Вот пример конкретный:

Допустим я вышел на сцену спокойный, настроенный и начинаю петь скажем.
И тут страх вылазит откуда нивозьмись. И страх конкретный.

У меня нет времени понимать что-то, думать откуда этот страх, потому что мне надо действовать, выполнять сценические задачи (нести смысл, попадать в ноты, следить за вокалом).
И я не могу остановится посередине произведения и сказать:

Извините граждане, у меня тут какой-то непонятный страх, Вы посидите пока а я помедитирую что это за фигня, мне ее надо пережить прямо сейчас, а то петь невозможно :))) Всеравно ведь кроме смерти ничего нет впереди, так почему бы и не остановится ? :))


Date: Tue, 18 Sep 2007 09:31:18 +0400
Subject: Re: Как я провела лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)

> Привет, Юка, Алексей!
>
> По страху, плохому настроению, камешкам.
>
> Если вам попадает камешек, а сейчас его нельзя вытащить - надо
> остановиться и вытащить его сейчас. Спешить некуда, кроме смерти
> впереди ничего нет. А если походить с камешком в ботинке, в сердце или
> в жопе какое-то время, то действительно перестанешь его замечать. Но
> походка у тебя уже привычно сложится прихрамывающая. И прихрамывать
> будешь уже и без камушка, потому что привык.
>
> Если без аналогий.
> Страшно?
> Перестань бегать и иди ровно на страх, усиливай ощущение и наблюдай
> его. Не отмазывайся даже когда идешь на сцену, можно себя перехетрить
> и пойти не по-настоящему. Пойми, чего ты боишься подсознательно выходя
> на сцену? Смерти, быть отвергнутой и одинокой, боли, ещЈ чего-то?
> Пойди туда и будь уверена, что умерла, осталась одна и вся
> покалеченая...
>
> Если ты можешь вызвать все ощущения без сцены, закрыв глаза - иди в
> них хотя бы в таком представлении. Но честно и так чтобы коленки,
> живот, очко играло.
>
> Не привыкайте избегать плохих эмоций. Это ограничивает диапазон вашей
> жизни. Плохих эмоций нет, все они, включая страх очень приятны и
> естественны, если переживать их честно и полно.
>
> Дима-Федя
> /////////////////////////
>
>
>
> On 17/09/2007, Гильмияров Алексей <umertvishe@yandex.ru> wrote:
> > Здравствуйте, Алекс, Юка, Геныч.
> >
> > Очень интересный разговор, право слово. Но можно кое-что спросить?
> >
> > > Меня интересовал вопрос: Как выработать правильное отношение к негативным проявлениям (страхам, плохому настроению) при действии ?
> > > Ответ: Как к камешку в туфле, который ты не можешь вытащить прямо сейчас и вынужден идти вместе с ним дальше по дороге.
> > > Вроде и неприятно, но ты идешь дальше не обращая на него особого внимания.
> >
> > А может быть, лучше просто-напросто пойти босиком? В переносном смысле, разумеется. Ведь тогда никакой камешек не страшен (если подошвы привычны).
> >
> > Извините, если ляпнул глупость - я только недавно присоединился.
> >
> > С уважением, Алексей.
> >
> > ///////////////////
> >
> > 17.09.07, 18:37, Алекс (usparts@inbox.ru):
> >
> > > Привет, Юка, Геныч !
> > > Благодарю ! Начал писать вам ответ ... написал подробную телегу про свои состоянияя, а потом меня вдруг торкнуло :)))) Я понял как выразить то что я хочу спросить короче. Кое-что вспомнилось и новое понимание выросло.
> > > Меня интересовал вопрос: Как выработать правильное отношение к негативным проявлениям (страхам, плохому настроению) при действии ?
> > > Ответ: Как к камешку в туфле, который ты не можешь вытащить прямо сейчас и вынужден идти вместе с ним дальше по дороге.
> > > Вроде и неприятно, но ты идешь дальше не обращая на него особого внимания.
> > > Саму телегу оставляю ниже для юмора и может кому-нибудь пригодится :)))
> > > ----------------------------------------------------------------------
> > > У меня в жизни происходит так. Если я знаю, что в 12 часов дня мне предстоит важный разговор с людьми, или выступление какое-то например, то я встаю в 9.00 и начинаю приводить себя в оптимальное психическое состояние для этого.
> > > Занимаюсь практиками где-то полчаса час, для того чтобы разогнать сознание, избавиться от всяких клЈшей ночных итд. Сюда входит медитации, успокоение ума, отпускание мыслей. Во многом схоже с последовательностью шагов, указанной Юкой. Здесь у меня есть время и я могу потратить его спокойно на отпускание, глубокое осознавание, разгон сознания и энергетики, успокоение ума и всякое такое. В этом случае проблемы в действиях в течении дня минимальны.
> > > Но, иногда я просыпаюсь в ужасном настроении (с течением времени все реже и реже) и у меня нет времени настраиватся. Или в течении дня меня что-нибудь выбивает из колеи (например 8 часов сидения за компом с плохим монитором) и вхожу в плохое состояние. Например такое: злой, разраженный, нехочется даже смотреть на других людей не то что с ними разговаривать, какие-то боли в башке тяжелые и вообще подавленность какая-то. Это все написано у меня на лице, и слышится в обертонах голоса естественно. Люди это чувствуют.
> > > И Вот конечно же возникает Безвыходная :))) ситуация когда мне нужно дейстовать из этого состояния !
> > > Что я делаю ? Сейчас я стараюсь просто не общаться или уйти из этой ситуации.
> > > Но это я чувствую не выход ! Так как подозреваю что такие ситуации наиболее плодотворны для роста :)
> > > Я хочу научиться использовать эти ситуации как-то чтобы независеть от них и от утренней настройки вообще утилизировать все это.
> > > Так вот Геныч, если я правильно тебя понял делать надо вот-что:
> > > Если видишь свои затыки (страхи, плохое самочувствие, злость) и у тебя нет времени с ними справится отдельно, то отношение надо выработать такое:
> > > Я знаю что я в плохом состоянии, и я не могу мгновенно с этим справится. Поэтому я буду относится к этому как к некой
> > > ----------А на этом месте случился проруб !!-----
> > >
> > > Алекс
> > > /////
> > > Date: Mon, 17 Sep 2007 17:14:34 +0400
> > > Subject: [klein-by]Re: Как я провела лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)
> > > >
> > > > привет, Алекс!
> > > >
> > > > > Что происходит внутри тебя после задавания этого вопроса в твоем сознании и внимании ?
> > > >
> > > > ну, короче, тут засада. ;-) потомучто я не задаю этот вопрос
> > > > ("ну и что?") себе и не отвечаю на него. это не методика -
> > > > это больше похоже на проведение границ, кажется. не умом.
> > > > т.е. просто видно, что бороться с "проблемой", воспринимать
> > > > еЈ всеръЈз и переключаться на неЈ - уход в сторону.
> > > > ухудшилось состояние - ок, значит из такого состояния буду
> > > > делать дальше.
> > > >
> > > > как это "практиковать"? попробовать, наверное.
> > > > поэкспериментировать. чувствуешь, что что-то отвлекает от
> > > > текущего дела, напрягает - время притормозить, вспомнить
> > > > свою цель, решить что делать и вперЈд. ;-)
> > > >
> > > > вспомнилась одна отличная телега по этому поводу. оказалось,
> > > > что это опять Витлино (?) письмо в школу. ;-)
> > > > www.klein.zen.ru/archive/aug2000/msg00058.html
> > > > про "бой на шпагах" да и вообще...
> > > >
> > > > привет!
> > > > --
> > > > геныч.
> > > > //////
> > > >
> > > > ===Original message text===
> > > > From: Алекс
> > > > Date: Monday, September 17, 2007, 12:04:59 PM
> > > >
> > > > Привет Геныч, Юка !
> > > >
> > > > > если повестись и пойти домой в
> > > > > таком случае - отлежаться - там хреново это растягивается на
> > > > > весь день. весь день страдания.
> > > > >
> > > > > а если плюнуть и продолжить (начать) делать что-то активное
> > > > > - то эта штука проходит. не сразу, но незаметно за час
> > > > > где-то. и вот я лазил по лесенкам и периодически, когда
> > > > > внимание обращалось на эти симптомы, думал "ну и что?" и
> > > > > продолжал. и получилось.
> > > >
> > > > Геныч прошу опиши плз подробней как происходит твое: <думал "ну и что"> ?
> > > >
> > > > Предлагаю несколько вопросов, так как они указывают но тот аспект о котором я спрашиваю:
> > > >
> > > > 1) Это некий метод которым ты пользуешься для убирания ТОЛЬКО плохого самочувствия ?
> > > > (Под словом "метод" я имею ввиду здесь некий стандартно-одинаковый способ реагирования на проблему)
> > > >
> > > > 2)Это метод которым ты избавляешься от ВСЕГО "темного" что загрязняет твое сознание такого как недомогания, фильтры, старые модели, боли итд.
> > > >
> > > > 3) Или это некое образное выражение на какую-то другую практику.
> > > >
> > > > 4) Как работает это "ну и что ?" детально.
> > > > Что происходит внутри тебя после задавания этого вопроса в твоем сознании и внимании ?
> > > >
> > > > Юка к тебе вопрос почти идентичный.
> > > >
> > > > > > Освобождение/новый слой - Осознанное снятие этих фильтров/защиты/данности - освобождение внимания от них - "прорыв". Который уже не-прорыв .
> > > >
> > > > Прошу тебя, опиши пожалуйста как это сделать в конкретном случае ?
> > > >
> > > > Я имею ввиду вот что: НАстал момент когда мое внимание остановилось на защите\фильтре\данности, увидело ее, осознало. Какой внутрениий процесс я должен запускать чтоб ее снять ?
> > > > а) Спросить "ну и что ?"
> > > > б) Переключить внимание на что-то другое.
> > > > в) Медленно осознавать
> > > > г) Отпустить
> > > > д) ничего не делать
> > > > е) все вместе
> > > > ж) ничего из этого
> > > > з или еще что-нибудь ?
> > > >
> > > > Алекс
> > > > /////
> > > >
> > > > Date: Fri, 14 Sep 2007 18:54:26 +0400
> > > > Subject: [klein-by]Re: Как я провела лето_Нексу вопрос_эксперименты_КиГ_;-)
> > > > >
> > > > > привет, Костя.
> > > > >
> > > > > > Расскажи поподробнее про уровни?
> > > > >
> > > > > всЈ, что я делал до этого было в неосознанных границах
> > > > > "могу/не могу". +- копейки. чувствую, что этого мало -
> > > > > слишком комфортно стало ;-) и на этих "детских" делах
> > > > > тренироваться уже нечему почти - их надо делать и всЈ. хочу
> > > > > ускорения, усложнения. боюсь этого, поддаюсь, скатываюсь, но
> > > > > стараюсь держать на прицеле. размытая такая цель: делать
> > > > > всЈ, что делал раньше + искать и пытаться делать не просто
> > > > > что-то ещЈ, а что-то за "не могу".
> > > > >
> > > > > >> начал?
> > > > > >
> > > > > > У меня не так много обломов в жизни, чтобы начать такую практику,
> > > > > > витками :)) Просто начал принимать идеи и меньше парится :)
> > > > >
> > > > > а для меня это было чудесным озарением на всЈ время. ;-)
> > > > >
> > > > > использую это так: находясь в "плохом" состоянии (апатия,
> > > > > усталость, лень, муть, хворь, дурь... ;-) , если замечаю его
> > > > > (состояние), то стараюсь не поддаваться, а наоборот
> > > > > использовать его для разгона. борьба и внутренняя ломка,
> > > > > если не туда закошу, или всЈ же рассыпание иллюзии "не хочу
> > > > > ничего" и зажигание и старт. ;-)
> > > > >
> > > > > вот чудесный пример: три часа назад на работе меня накрыла
> > > > > какая-то штука, которая иногда накрывает беспричинно (хе-хе)
> > > > > - пятна перед глазами, ухудшается координация, мутит, болит
> > > > > башка. и вот такая штука: если повестись и пойти домой в
> > > > > таком случае - отлежаться - там хреново это растягивается на
> > > > > весь день. весь день страдания.
> > > > >
> > > > > а если плюнуть и продолжить (начать) делать что-то активное
> > > > > - то эта штука проходит. не сразу, но незаметно за час
> > > > > где-то. и вот я лазил по лесенкам и периодически, когда
> > > > > внимание обращалось на эти симптомы, думал "ну и что?" и
> > > > > продолжал. и получилось.
> > > > >
> > > > > это примитивный, конечно, пример, но он относится к очень
> > > > > важной штуке сейчас: "плохое" состояние - не причина не
> > > > > делать что-то. включая жизнь.
> > > > >
> > > > > пойду перечитаю, кста, витлино письмо - кажется там не
> > > > > совсем о том речь была... ;-)))))))))))))
> > > > >
> > > > > привет!
> > > > > --
> > > > > геынч.
> > > > > //////
> > > > >
> > > > > ===Original message text===
> > > > > From: Konstantin Melnikov
> > > > > Date: Friday, September 14, 2007, 1:47:49 PM
> > > > >
> > > > > Привет, Геныч :)
> > > > >
> > > > > > > Жестко :)
> > > > > >
> > > > > > начал?
> > > > >
> > > > > У меня не так много обломов в жизни, чтобы начать такую практику,
> > > > > витками :)) Просто начал принимать идеи и меньше парится :)
> > > > >
> > > > > > > Баг там был...
> > > > > >
> > > > > > прикольно. я думал про штуку, которая в голове
> > > > > > что-то тормозит. к середине абзаца понял, что ты про другой
> > > > > > баг пишешь... ;-)))))))
> > > > >
> > > > > :))) Ну, и про тот, что в голове тоже очень похоже, сразу про два
> > > > > одновременно написалось :))) А в голове такой баг мешает. Случилась
> > > > > фигня -- мысль, что вот же блиин фигня, сейчас делать это надо, потом
> > > > > это, потом это, потом сделаю, опять же фигня случится, и тааак далеко
> > > > > до конца. Да и в конце этого всего вобщем-то тоже ничего хорошего не
> > > > > видится и "зачем жить?" :) Накатанная дорожка мыслей которые на работе
> > > > > возникают. Но, на самом деле, когда поделаешь реально, решишь
> > > > > что-нибудь, то все не так уж и плохо :) Правда тут баг номер два может
> > > > > возникнуть, типа сделал и все, хорошо, можно расслабиться, ничего не
> > > > > делать какое-то время, перерыв (хотя на самом деле, еще можешь делать
> > > > > и делать) :) И вот, туда сюда колбасит... Нужно вообще эти цепочки
> > > > > мыслей выкинуть -- вот что я понял, пока писал. Никакой пользы от них
> > > > > :)
> > > > >
> > > > > > я не знаю как это по-другому написать, чем "есть цели, а
> > > > > > есть цели". одно и то же, но разных уровней. до этого я
> > > > > > кружился в одном уровне. хорошо, успешно, но это не цель.
> > > > > > выход - нацелиться на нечто большее, чем я могу.
> > > > >
> > > > > Расскажи поподробнее про уровни?
> > > > >
> > > > > > > Предлагаю учебное упражнение "квест недели"! :))
> > > > > >
> > > > > > нет. ;-)
> > > > >
> > > > > Ок :)
> > > > >
> > > > > Костя
> > > > > ///
> > > > >
> > > > >
> > > > > 14.09.07, геныч<yashchichek@yandex.ru> написал(а):
> > > > > > привет, Костя!
> > > > > >
> > > > > > >> таки нашЈл! ;-)
> > > > > > >> вот ссылка на письмо Витлы с "теорией просветления за 3 дня"
> > > > > > >> ;-)))))) : www.klein.zen.ru/archive/apr2004/msg00029.html
> > > > > > >> очень в тему...
> > > > > > >
> > > > > > > Жестко :)
> > > > > >
> > > > > > начал?
> > > > > >
> > > > > > >> > Продвинулся, решил штуку, которая стопарила весь процес, потом завис в
> > > > > > >> > каком-то тумане %)
> > > > > > >>
> > > > > > >> что за штука?
> > > > > > >
> > > > > > > Баг там был...
> > > > > >
> > > > > > прикольно. я думал про штуку, которая в голове
> > > > > > что-то тормозит. к середине абзаца понял, что ты про другой
> > > > > > баг пишешь... ;-)))))))
> > > > > >
> > > > > > >> о, я сейчас понял как можно понять этот вопрос по-другому
> > > > > > >> ;-) и на него отвечу: да. ;-) это не цель.
> > > > > > >
> > > > > > > А что цель? Просто как выходит, что ты что-то делаешь и непонятно
> > > > > > > зачем, ничего вроде как не хочешь. Или все таки что-то хочешь, от
> > > > > > > прочтения? Чего?
> > > > > >
> > > > > > я не знаю как это по-другому написать, чем "есть цели, а
> > > > > > есть цели". одно и то же, но разных уровней. до этого я
> > > > > > кружился в одном уровне. хорошо, успешно, но это не цель.
> > > > > > выход - нацелиться на нечто большее, чем я могу. думаю, ищу,
> > > > > > колеблюсь, колбашусь, пытаюсь, непытаюсь, злюсь, плюю,
> > > > > > радуюсь, начинаю, прекращаю, да, нет, да, нет, да..... ;-)
> > > > > >
> > > > > > > Предлагаю учебное упражнение "квест недели"! :))
> > > > > >
> > > > > > нет. ;-)
> > > > > >
> > > > > > спасибо, Костя!
> > > > > >
> > > > > > привет!
> > > > > > --
> > > > > > геынч.
> > > > > >
> > > > > > //////
> > > >
> > > >
> > > > -------------------------------
> > > > Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
> > > > http://nadprof.ru
> > > >
> > > Недорогая цифровая фотопечать на Фото@Mail.Ru - http://r.mail.ru/cln3167/foto.mail.ru/catalog/static/photoprint.html
> > > -------------------------------
> > > Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
> > > http://nadprof.ru
> >
> > --
> > Найдите своих одноклассников: http://moikrug.ru/k
> >
> > -------------------------------
> > Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
> > http://nadprof.ru
> >
>
> -------------------------------
> Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
> http://nadprof.ru
>


Много знаешь? Помоги другим на Ответах@Mail.ru
http://r.mail.ru/cln3253/otvet.mail.ru/


-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru


Home | Date Index | Thread Index | Author Index

Klein-by Mailing List Archive
September 2007