Re: Не_жалеть_сил_и_беречь_сердце

[Арагон <server@xxxxxxxxxxxx>]

Эля привет !!! :)

>> После таких практик, появилась очень полезная штука - нет нужды вникать в
>> процесс мозгом, достаточно "пропустить его через тело", и ощутить сигналы
>> тела.

> Всегда ли можно доверять сигналам своего тела?
> В смысле мне кажется я  часто за сигналы своего тела принимаю страхи или инстинкты.


Сигналы тела, лично я, рассматриваю как "язык тела", которым Оно
"думает". От "развитости" этого языка, зависит, насколько глубоко, тело может
думать и проявляться. Но очень часто, происходит ситуация, когда в
эмоциональные пробелы " областей думания телом", включается посредник -
внутренний диалог (балаболка-коментатор). Она интерпретирует язык тела по
своему, и очень своеобразно. Тогда эмоциональный поток ощущений,
вырабатываемых телом, сразу, и причем в "полу автоматическом режиме" - Привычке,
распределяется между:

Реакциями (автоматизмами телесных проявлений сформированными эволюционно),

И Моделями Ума: такой комплекс эмоций - к страху, такой к ревности, такой к обиде,
такой к зависте, такой к гордыне, такой ... нужно подумать ... ну, ладно,
тоже пусть к Страху, и так ко всему.

В большинстве случаев, многие модели, Ум "тупо" копирует, из социальных
парадигм, и прочих "ранее созданных моделей".

Разорвать этот порочный круг, у меня, частично получилось только тогда,
когда я исключил оценку своих действий телом, и построение представления
о себе (я = образ) - комментатором. Это хорошо различил в Алмазной сутре.

Кроме этого, "сканирую" "сеть" индикаторов, которые позволяют определить
участие "балаболки" в процессе - силу его присутствия и влияния на
реагирование.

Например модель Страха, и им подобные, я рассматриваю как реакцию ума, на эмоциональный
ряд ощущений, вызываемых происходящим Потоком. И если начинаю "бояться",
"раздражаться", "реагировать мыслями", то для меня, это сигнал Сознанию, сильнее погрузиться в
"думание телом", и думать именно телом, а не интерпретациями балаболки.

Тогда идет ускоренное развитие "языка" думания телом, и оно учиться
опираться уже на "себя", без посредников. В думании телом, нет модели
Страх, там есть вектор приложения, сила действия, обратная связь на
действие. Если действие "неадекватно" происходящему, тело получит обратную
связь, в соответствии с "трансляцией действия". Задача "коментатора" -
наблюдать и помогать, а не генерить из мельниц - драконов.

> А бывают периоды, когда я совсем теряю связь с телом.

Ситуации, когда я теряю связь с телом, достаточно редки, и для меня,
служат индикатором того, где "пробел" или "затор". Тогда, стараюсь
проработать с этим, исключив что "ослабляет", идя на пределе доступной
мне Осознанности.

Язык тела, эта мир кинестетики и осязания. Мир телесных критериев. Думалку
там стараюсь не включать, т.к. она замедляет обучение, языку тела, и
пользы приносит мало :) Экстаз, Принятие, Наблюдение, Чувства, Прощение,
Любовь, Интуиция - это от туда, Ум скопировал "понятия", и засунул в
Модельки формы ))


Вот с реакциями, лично мне, работать - сложнее чем с "коментатором". Для
работы с ними еще не хватает глубины Осознанности. Но я работаю в этом
направлении :)

Пусть лучше моя "думалка", пока нормально научиться доносить и
транслировать внутреннее, а не строить абстрактные и сомнительные
конструкции ))


С уважением,
Арагон ;)

///////


--------------------------------------------------------------------------------

Вы писали 20 января 2011 г., 13:59:43:

> Арагончик привет!

> Очень срезонировало))

> После таких практик, появилась очень полезная штука - нет нужды вникать в
>> процесс мозгом, достаточно "пропустить его через тело", и ощутить сигналы
>> тела.

> Всегда ли можно доверять сигналам своего тела?  В смысле мне кажется я
> часто за сигналы своего тела принимаю страхи или инстинкты. 
> А бывают периоды, когда я совсем теряю связь с телом. 

> ьМС
> //////// 

> 20.01.2011, 11:52, "Арагон" <server@3m-grafic.ru>:
>> Димон привет! :)))))
>>
>> Очень понравился твой ответ :) Спасибо!
>>
>> Ты писал что не хватает сил. Эта тема некоторое время назад, для меня была
>> тоже очень актуальна, и я с ней пробовал разбираться. Одно из своих
>> ключевых открытий которые сделал для себя, в этом направлении,
>> это работа с состояниями удовольствия.
>> Например заметил, что если у меня с партнером, очень частый сексуальный
>> контакт, то это сильно меня ослабляет - сил нет на работу, на проявления.
>> А если его нет, то телу не хватает кинестетической близости, а без нее -
>> телу тоже очень тоскливо (для него, это одна из "тонких" потребностей).
>> Тогда я стал экспериментировать, работая с сексуальной энергией. И открыл
>> удивительную штуку - если сексуальную энергию направлять не на секс -
>> "трансляция во вне", а на тело "внутрь", то оно напитывается этой энергией, и
>> очень усиливается энергетическая составляющая.
>> Однако стала происходить вещь, которая напугала мой Ум. Стал изменяться
>> оргазм. Если в обычной ситуации, он был связан с мочеполовой системой, то
>> после таких "экспериментов", он начал происходить во всем теле, или
>> отдельных органах. Энергетическая накачка в этих случаях, была настолько
>> мощная, что в состоянии "глаза закрыты", становилось очень ярко. А мозг,
>> "плавился и шевелился", выталкивая через уши, все чуждое. После таких
>> "прокачек", на сон стало хватать порядка 3-4 часов, а опыт новых
>> состояний, сносил все модельки ума на раз-два. Слишком сильное состояние
>> удовольствия - ближе к экстазу, только всем телом, и без выделений спермы.
>> Поэтому я прекратил эти "практики", т.к. ум их стал бояться, и мотивировал
>> - ты не знаешь что делаешь, можешь разрушить свое тело.
>> Но удивительная вещь, кинестетически, чувствовал, что "все правильно", не
>> смотря на то что Уму страшно.
>> Обычный секс, в стандартном понимании, стал жалким подобием этих состояний.
>> Я был в двойственном состоянии, и не знал что же предпринять. И после
>> раздумываний, поставил внутренний запрос, чтобы для себя, с этим
>> разобраться. И информация пришла )) Даже приехала в гости :)
>> Оказывается я ничего нового не придумал :) Просто
>> интуитивно-кинестетически, воссоздал систему, которая давно известна миру,
>> как Даосские практики. Теперь ставлю себе задачу, испытать экстаз мозгом.
>> Кстати в Даоских практиках, сам секс, переведен на совсем другой уровень
>> понимания, и служит процессом, слияния с партнером, с миром, и напитывает
>> тело силой, а не отнимает ее :)
>> После таких практик, появилась очень полезная штука - нет нужды вникать в
>> процесс мозгом, достаточно "пропустить его через тело", и ощутить сигналы
>> тела. Если на вкус, процесс "приятен", то он - гармоничен, если
>> "неприятен", то где то что то кривовато :) Вот в принципе и все :) Спасибо!
>>
>> P.S. Димон, на забывай за оконцовку писем ;)
>>
>> Привет!
>> Арагон ;)
>>
>> ///////
>>
>> --------------------------------------------------------------------------------
>>
>> Вы писали 20 января 2011 г., 10:15:44:
>>
>>> љАрагон, привет :)
>>>> љЕсли у тебя получается избегать таких ситуаций, то это очень круто.
>>> љНе всегда получается, и не всегда правильно так делать :) Тогда сердце
>>> љбережешь изнутри :) Но прежде всего не попадать в такие ситуации. А
>>> љуже потом "не всегда получается и не всегда правильно".
>>>> љТо есть не включать ресурс сердце, в живые процессы?
>>> љВ живые включать :) Я чувствую, что для меня это очень сокровенная
>>> љтелега. Видишь, сколько вопросов к ней? :) Поэтому я не стал писать ее
>>> љв открытый космос(ЖЖ, Фейсбук), где всякие бегают :)
>>> љНо решил написать в Школу, потому что в живые процессы - включать! :)
>>> љЭто и есть "если идешь, то осознавать зачем".
>>>>> љВо-вторых она действительно несет смысл "оградить" и это тоже
>>>>> љспециально.
>>>> љТо есть не включать ресурс сердце, в живые процессы?
>>>> љЭто на мое видение, слегка "не туда".
>>> љ"Оградить" - значит не биться об скалы попусту :) Беречь :)
>>> љДима Самарцев
>>> љ\\\
>>> љ20 января 2011љг. 1:03 пользователь љ<server@3m-grafic.ru>; написал:
>>>> љДимон привет!
>>>>> љВо-первых мне нравится слово "беречь" потому что оно близко к таким
>>>>> љсловам как "заботится", "любить".
>>>> љИсчерпывающий ответ :) Я в силу своего склада ума, воспринял "беречь" =
>>>> љ"экономить" - именно как количественную меру :)
>>>>> љВо-вторых она действительно несет смысл "оградить" и это тоже
>>>>> љспециально.
>>>> љТо есть не включать ресурс сердце, в живые процессы?
>>>> љЭто на мое видение, слегка "не туда". Проще оградить сердце от рефлексии
>>>> љума, а заботу конкретно о "сердце", доверить телу, заботясь о теле, чем
>>>> љограждать сердце моделями Ума. Ну это я для себя так выбрал, т.к. моделями
>>>> љума, сердце в свое время оградил, и стал - как мысль, посаженная в клетку :)
>>>> љА теперь для "сердца и чуткости", использую кинестетику тела. Правда
>>>> љэто работает, только в состояниях когда тело ничего не беспокоит из вне.
>>>> љЕсли же в процессе динамика, то на осязание опираться сложно. Поэтому тоже
>>>> љищу ))
>>>>> љВидимо это имеет право на существование как тренинг. Но когда я говорю
>>>>> љ"беречь сердце" я подразумеваю, что прежде всего, на самом грубом
>>>>> љуровне, нужно просто избегать таких ситуаций. Как говорил дон Хуан "Я
>>>>> љне пойду туда, где снайпер" :) А если идешь туда, то осознавать зачем.
>>>> љЕсли у тебя получается избегать таких ситуаций, то это очень круто. У меня,
>>>> љтакие ситуации, могут возникнуть в Потоке, и я рассматриваю их как часть
>>>> љПроцесса. Вошел в метро - там могут проявится, идешь по улице - там могут.
>>>> љДа что тут говорить - помнишь семинар перед Махой? Так и там возникла
>>>> љситуация, где эмоциональный контакт произошел. А в случае с дон Хуаном, там
>>>> љда ) Уверен что его знание "куда не ходить", опиралось не на модельки :)
>>>>
>>>> љС уважением,
>>>> љАрагон ;)
>>>>
>>>> љ///////
>>>>
>>>> љ--------------------------------------------------------------------------------
>>>>
>>>> љВы писали 19 января 2011 г., 18:57:55:
>>>>> љАрагон, привет!
>>>>>> љЛично я, сразу воспринял это в буквальном смысле )) И последующий вывод -
>>>>>> љберечь сердце, воспринимается мною, как вывод Димона, принципиально
>>>>>> љотключить сердце, от живого восприятия процессов :)) Хотя уверен, что это не так ))
>>>>> љЭто специально :)
>>>>> љВо-первых мне нравится слово "беречь" потому что оно близко к таким
>>>>> љсловам как "заботится", "любить".
>>>>> љВо-вторых она действительно несет смысл "оградить" и это тоже
>>>>> љспециально. У меня был паттерн, что нужно все прямо переживать
>>>>> љсердцем, принимать близко к сердцу :) Иначе типа я себя закрываю,
>>>>> љиначе не люблю людей и свои дела, не стараюсь. И я увидел, что этот
>>>>> љпаттерн для меня губителен, что я его воспринимаю слишком тупо. Даже
>>>>> љне воспринимаю, просто бьюсь об скалы, без осознаннания этого
>>>>> љпроцесса. Поэтому формулировка "беречь" для меня рабочая, она отменяет
>>>>> љту предыдущую модель поведения.
>>>>> љЯ говорю себе: не нужно бояться именно что беречь! Сердце оно живое,
>>>>> љраз оно есть, оно воспринимает и чувствует, все что я могу это
>>>>> љпозаботиться о нем.
>>>>>> љТы Димон, как тренируешься взаимодействовать с этими состояниями? Какие
>>>>>> љиз них, для тебя очень актуальны?
>>>>> љЗнаешь, я пока никак не тренируюсь. Я в каком-то смысле сейчас в очень
>>>>> љвыгодной позиции :) В последнее время я сильно истрепал сердце,
>>>>> љпоэтому чувствительность как бы сильно повышенная :) Я просто чувствую
>>>>> љсостояния которые могут принести боль и вывожу себя из них сразу. Типа
>>>>> љнеправильные состояния они сразу начинают приносить боль, а не
>>>>> љкогда-то потом. Я думаю это всегда так, просто обычно не чувствовал
>>>>> љэтого, пока совсем жопа не приходила :)
>>>>>> љЯ лично, как один из тренингов, который провожу сам себе, это
>>>>>> љсоздаю ситуации затрагивающие эмоции (жалостливые фильмы, эмоциональная
>>>>>> љмузыка, поездка в метро и пр.).
>>>>> љВидимо это имеет право на существование как тренинг. Но когда я говорю
>>>>> љ"беречь сердце" я подразумеваю, что прежде всего, на самом грубом
>>>>> љуровне, нужно просто избегать таких ситуаций. Как говорил дон Хуан "Я
>>>>> љне пойду туда, где снайпер" :) А если идешь туда, то осознавать зачем.
>>>>> љДима Самарцев
>>>>> љ\\\
>>>>> љ19 января 2011љг. 17:59 пользователь Арагон <server@3m-grafic.ru>; написал:
>>>>>> љДимон привет !!! Спасибо за письмо!
>>>>>>
>>>>>> љОтличный проруб! Единственное что от себя, хочу добавить - может не стоит
>>>>>> љэмоциональные включения, связывать с формулировкой "беречь сердце" ?
>>>>>> љЛично я, сразу воспринял это в буквальном смысле )) И последующий вывод -
>>>>>> љберечь сердце, воспринимается мною, как вывод Димона, принципиально
>>>>>> љотключить сердце, от живого восприятия процессов :)) Хотя уверен, что это не так ))
>>>>>>
>>>>>> љТема действительно "одна из актуальных". Пустое переживание, и следование
>>>>>> љавтоматизмам эмоциональных "реакций", это даже не просто трата
>>>>>> љвнутреннего ресурса, ослабляющего силы, но и вполне опасная штука.
>>>>>> љДля меня, работа с эмоциями, тоже малоисследованная зона )) -
>>>>>> љосознанность в ней удерживать не очень хорошо получается.
>>>>>>
>>>>>> љТы Димон, как тренируешься взаимодйествовать с этими состояниями? Какие
>>>>>> љиз них, для тебя очень актуальны?
>>>>>>
>>>>>> љУ меня, из таких мощных автоматизмов, "затрагивающих" в эмоциональное пике , это Страх,
>>>>>> љЖалость (раньше путал с Состраданием), Раздражение (резкими внешними факторами,
>>>>>> љвыбивающие из зоны "внутреннего комфорта" - например мат в моем
>>>>>> љприсутствии, или страдающее тело другого существа, или агресивное
>>>>>> љповедение отдельных субьектов по отношению к окружающим, пр. штуки,
>>>>>> љнаблюдателем которых могу становиться в событийном потоке).
>>>>>>
>>>>>> љЯ лично, как один из тренингов, который провожу сам себе, это
>>>>>> љсоздаю ситуации затрагивающие эмоции (жалостливые фильмы, эмоциональная
>>>>>> љмузыка, поездка в метро и пр.). И задачу ставлю конкретную - удерживать осознанность,
>>>>>> љи не уходить в эмоциональный "расколбас", не через перефокусировку на чем
>>>>>> љнибудь (дыхание, осязание и пр.), а через удержание тонкого баланса
>>>>>> љ"внутренней безучастной чуткости" :)
>>>>>> љКогда "выплываю", много очень крутых прорубов. Часто "не выплываю" ))
>>>>>> љОсобенно если ситуация дана Потоком - в них и вижу, как "плохо плаваю".
>>>>>> љЕсли сорвался, позже разбираю, "где не удержался", и готовлюсь к новому
>>>>>>
>>>>>> љТема эмоциональных включений, очень актуальная тема!
>>>>>> љОчень интересно, как работают с этой зоной, Ромка, Джоки, Акве, Руди.
>>>>>> љРебзи, если будет возможность, поделитесь пожалуйста, своим опытом и
>>>>>> љотношением, к ней. Спасибо!
>>>>>>
>>>>>> љС уважением,
>>>>>> љАрагон ;)
>>>>>>
>>>>>> љ///////
>>>>>>
>>>>>> љ--------------------------------------------------------------------------------
>>>>>>
>>>>>> љВы писали 19 января 2011 г., 11:58:24:
>>>>>>> љПривет!
>>>>>>> љЗа последние пару недель вскрыл такую модель поведения в себе, что
>>>>>>> љжалею силы и не берегу сердце.
>>>>>>> љА теперь я решил практиковать другое:
>>>>>>> љНе жалеть сил, и беречь сердце.
>>>>>>> љНе беречь сердце - это значит ввязываться эмоционально во всякую
>>>>>>> љругань, думать о несправедливостях, о плохих людях. И много другое :)
>>>>>>> љСледствие этого у меня - то, что я начинаю жалеть силы. Т.е. когда я
>>>>>>> љне берегу сердце, то в результате чувствую себя усталым, разбитым,
>>>>>>> љделаю меньше чем могу - ленюсь. Экономлю силы.
>>>>>>> љЕсли я берегу сердце, то я могу не жалеть сил. Я не боюсь их тратить
>>>>>>> љна 100%, потому что знаю, что их источник - сердце - работает хорошо.
>>>>>>> љЯ думал о том, чтобы запостить эту телегу в Фейсбук или ЖЖ, а потом
>>>>>>> љрешил этого не делать. Я поделился этой мыслью с Самбулом и написал в
>>>>>>> љШколу.
>>>>>>> љТ.е. не выстрелил телегой в открытый космос, а решил поддержать вот
>>>>>>> љэтот процесс - Школу.
>>>>>>> љИ это тоже - беречь сердце.
>>>>>>> љДима Самарцев.

--------------------------------------------------------------------------------



-------------------------------
Надпрофессиональное образование - это качественно новый уровень образованности. Это система развития человека как менеджера и менеджера как человека.
http://nadprof.ru